JĂ€mvikt

"Simma i kallt vatten"

Vittnesbörd om Beata, som simmar i det kalla havet för att bekämpa celluliter.

Beata, 40, rengöringsdame.
"Jag simmar varje dag året runt i Medelhavet, sommar eller vinter, vare sig från sol eller regn, även om det är 10 grader! Det är enkelt, jag bor i Marseille. När havet . fryses, jag simmar i en halvtimme och klä omedelbart genom att dricka varmt te Det blev min drog under fem år, jag kan inte göra utan fördelarna är otaliga. jag känner en riktig välbefinnande jag bränner mina kalorier mina åderbråck är borta, min hud är frisk, fördubblade jag energi och jag är stolt över att passera mig. jag ser oftast resultatet av mina flickvänner som simmar femtio år, de är sublim ! "
Varför det är bra: Termisk chock orsakar vasokonstriktion, kärldiametern minskar. Som ett resultat av vasodilatorisk reaktion utvidgas kärlen med ökat flöde. Resultat? "Mikrocirkulationen stimuleras cellerna ordentligt utfodras och dräneras, vilket organ vara väl utfodras", säger Dr Blanchemaison, angiologist och phlebologist, stort fan av att simma i vintern. "Genom att agera på blodcirkulationen, förhindrar denna praxis t.ex. åderbråck och bromsar håravfall." Det frigör också endorfiner - som orsakar en euforisk känsla - och ökar lymfocyter, immunceller.

Andra testimonials:

"Simma i kallt vatten"

"Sätt din mage på paus"

"Marvel"

"Gå in i yoga"

"Dansa hela natten"

Av Marie Le Marois

Titta pÄ videon: simma jag kallt vatten challenege

PopulÀra InlÀgg

Kategori JĂ€mvikt, NĂ€sta Artikel

Hur fÀrger pÄverkar vÄrt beteende
JĂ€mvikt

Hur fÀrger pÄverkar vÄrt beteende

Jean-Gabriel Causse, fÀrgdesigner, bygger pÄ en imponerande sammanstÀllning av vetenskapliga studier för att visa "den förvÄnansvÀrda kraften i fÀrger". Den tidigare 44-Ärige publicisten brukar rekommendera varumÀrken, men inte bara. Enligt Marcel Rufos och David Da Fonseca myndighet bestÀmde han till exempel fÀrgerna pÄ det nya barnpsykiatrisjukhuset i Marseille Är 2012, enligt ungdomars patologier.
LĂ€s Mer
Testimonial:
JĂ€mvikt

Testimonial: "Jag stannar sannolikt mot mina ungdomsreflexer"

Laurence, 45 Är gammal. "Min mamma och min mormor, italienska judar, Àr bÄda mycket vidskepliga och jag Àrvde mÄnga reflexer som jag varit trogen pÄ sedan jag var tonÄring. hand i hand, jag kommer aldrig att lÀgga en hatt pÄ en sÀng, pÄ hotellet, jag har socker i mina hörn i mitt rum ... Som en jag Àr jag vÀl medveten om att alla dessa tjusande riter inte har mer rÀckvidd Àn det.
LĂ€s Mer
Hur erbjuder man
JĂ€mvikt

Hur erbjuder man "den" goda gÄvan?

NÀr ska vi börja? Svaret Àr uppenbart, men vi kan inte sÀga det nog: sÄ snart som möjligt. För att ta det uppströms som kan undersöka, men ocksÄ reflektera, promenera, titta, titta ... "Ingen lycka att hitta pÀrla till sin syster, mamma eller make om s' det tar en dag i förvÀg, sÀger psykologen Lise Bartoli (1).
LĂ€s Mer