Jämvikt

"Simma i kallt vatten"

Vittnesbörd om Beata, som simmar i det kalla havet för att bekämpa celluliter.

Beata, 40, rengöringsdame.
"Jag simmar varje dag året runt i Medelhavet, sommar eller vinter, vare sig från sol eller regn, även om det är 10 grader! Det är enkelt, jag bor i Marseille. När havet . fryses, jag simmar i en halvtimme och klä omedelbart genom att dricka varmt te Det blev min drog under fem år, jag kan inte göra utan fördelarna är otaliga. jag känner en riktig välbefinnande jag bränner mina kalorier mina åderbråck är borta, min hud är frisk, fördubblade jag energi och jag är stolt över att passera mig. jag ser oftast resultatet av mina flickvänner som simmar femtio år, de är sublim ! "
Varför det är bra: Termisk chock orsakar vasokonstriktion, kärldiametern minskar. Som ett resultat av vasodilatorisk reaktion utvidgas kärlen med ökat flöde. Resultat? "Mikrocirkulationen stimuleras cellerna ordentligt utfodras och dräneras, vilket organ vara väl utfodras", säger Dr Blanchemaison, angiologist och phlebologist, stort fan av att simma i vintern. "Genom att agera på blodcirkulationen, förhindrar denna praxis t.ex. åderbråck och bromsar håravfall." Det frigör också endorfiner - som orsakar en euforisk känsla - och ökar lymfocyter, immunceller.

Andra testimonials:

"Simma i kallt vatten"

"Sätt din mage på paus"

"Marvel"

"Gå in i yoga"

"Dansa hela natten"

Av Marie Le Marois

Titta på videon: simma jag kallt vatten challenege

Populära Inlägg

Kategori Jämvikt, Nästa Artikel

√Ąr √§ven ekologiska produkter garanterade utan GMO?
Jämvikt

√Ąr √§ven ekologiska produkter garanterade utan GMO?

AB-märkningen innebär att produkten innehåller minst 95% organiska ingredienser. Sedan 2009 tolererar den europeiska lagstiftningen ett tröskelvärde för oavsiktlig närvaro av GMO på 0,9%. Franska konsumenter är fientliga, vissa distributörer spelar upp kartan med noll GMO, med icke-organisk konserverad majs till exempel.
Läs Mer
5 bra skäl att sätta dig i positiv psykologi
Jämvikt

5 bra skäl att sätta dig i positiv psykologi

För att inte förväxlas med positivt tänkande är positiv psykologi en riktig vetenskap. Hans mål: Att hjälpa oss att hitta lycka genom riktiga "strategier" som validerats av forskare. Istället för att se efter vad som är fel koncentrerar hon istället på det som är bra och uppmuntrar oss att odla alla de element som gör oss lyckliga naturligt.
Läs Mer
Grudge:
Jämvikt

Grudge: "Min man hade förändringen i sitt rum!"

"I kärlek ställer jag baren väldigt hög, jag tror att jag ger mycket, så jag förväntar mig åtminstone samma sak i gengäld, för mig är kärlek en utbyte, men jag kommer så småningom tro att alla Män är barnsliga och inkonsekventa! Den senaste minns mig alltid sent. För vår första helg i kärlek visade han inte en fantasi som överflödde mig genom att ta mig till Honfleur.
Läs Mer