JĂ€mvikt

"Simma i kallt vatten"

Vittnesbörd om Beata, som simmar i det kalla havet för att bekämpa celluliter.

Beata, 40, rengöringsdame.
"Jag simmar varje dag året runt i Medelhavet, sommar eller vinter, vare sig från sol eller regn, även om det är 10 grader! Det är enkelt, jag bor i Marseille. När havet . fryses, jag simmar i en halvtimme och klä omedelbart genom att dricka varmt te Det blev min drog under fem år, jag kan inte göra utan fördelarna är otaliga. jag känner en riktig välbefinnande jag bränner mina kalorier mina åderbråck är borta, min hud är frisk, fördubblade jag energi och jag är stolt över att passera mig. jag ser oftast resultatet av mina flickvänner som simmar femtio år, de är sublim ! "
Varför det är bra: Termisk chock orsakar vasokonstriktion, kärldiametern minskar. Som ett resultat av vasodilatorisk reaktion utvidgas kärlen med ökat flöde. Resultat? "Mikrocirkulationen stimuleras cellerna ordentligt utfodras och dräneras, vilket organ vara väl utfodras", säger Dr Blanchemaison, angiologist och phlebologist, stort fan av att simma i vintern. "Genom att agera på blodcirkulationen, förhindrar denna praxis t.ex. åderbråck och bromsar håravfall." Det frigör också endorfiner - som orsakar en euforisk känsla - och ökar lymfocyter, immunceller.

Andra testimonials:

"Simma i kallt vatten"

"Sätt din mage på paus"

"Marvel"

"Gå in i yoga"

"Dansa hela natten"

Av Marie Le Marois

Titta pÄ videon: simma jag kallt vatten challenege

PopulÀra InlÀgg

Kategori JĂ€mvikt, NĂ€sta Artikel

M6 pÄ jakt efter det bÀsta paret i Frankrike
JĂ€mvikt

M6 pÄ jakt efter det bÀsta paret i Frankrike

Enligt webbplatsen för Jean-Marc Morandini skulle M6 förbereda ett nytt dagligt projekt. Hans kodnamn? "BÀsta paret nÄgonsin". "Varje vecka ser fyra par som tror att de har hittat lyckans hemligheter för att göra allt de kan för att bevisa att de Àr det mest underbara paret i landet." Varje dag visar en av kvinnorna i tÀvling sin man och tillsammans av dagen och dela med de andra tre kvinnorna sina smÄ hemligheter i vardagen som gör det möjligt för dem att vara lyckliga i sina liv tillsammans ".
LĂ€s Mer
Den elektriska cykeln: vi testade
JĂ€mvikt

Den elektriska cykeln: vi testade

Elektrisk hjÀlpcykel (EVA)? En lat sak, eller hur? Ingen anstrÀngning att göra, det rullar ensam! Det var vad jag trodde innan man tog styren i en stadsmodell, avsedd för pendling och stadsvandringar. Cykeln Àr inte allt! Maskinen Àr "elektriskt bitrÀdd", notera nyansen.
LĂ€s Mer
Hur hÄller du osten?
JĂ€mvikt

Hur hÄller du osten?

Fördelarna med kylskĂ„pet. Placerad lĂ€ngst ner, vid en temperatur mellan 6 och 10 oC, överlever osten flera veckor eller mer om den hĂ„lls i en matfilm eller aluminiumfolie med skivan av skyddande smör . Även om mjuka ostar föredrar kĂ€llare och mörker, slĂ„r inget annat pĂ„ kylskĂ„pet.
LĂ€s Mer