JĂ€mvikt

"Simma i kallt vatten"

Vittnesbörd om Beata, som simmar i det kalla havet för att bekämpa celluliter.

Beata, 40, rengöringsdame.
"Jag simmar varje dag året runt i Medelhavet, sommar eller vinter, vare sig från sol eller regn, även om det är 10 grader! Det är enkelt, jag bor i Marseille. När havet . fryses, jag simmar i en halvtimme och klä omedelbart genom att dricka varmt te Det blev min drog under fem år, jag kan inte göra utan fördelarna är otaliga. jag känner en riktig välbefinnande jag bränner mina kalorier mina åderbråck är borta, min hud är frisk, fördubblade jag energi och jag är stolt över att passera mig. jag ser oftast resultatet av mina flickvänner som simmar femtio år, de är sublim ! "
Varför det är bra: Termisk chock orsakar vasokonstriktion, kärldiametern minskar. Som ett resultat av vasodilatorisk reaktion utvidgas kärlen med ökat flöde. Resultat? "Mikrocirkulationen stimuleras cellerna ordentligt utfodras och dräneras, vilket organ vara väl utfodras", säger Dr Blanchemaison, angiologist och phlebologist, stort fan av att simma i vintern. "Genom att agera på blodcirkulationen, förhindrar denna praxis t.ex. åderbråck och bromsar håravfall." Det frigör också endorfiner - som orsakar en euforisk känsla - och ökar lymfocyter, immunceller.

Andra testimonials:

"Simma i kallt vatten"

"Sätt din mage på paus"

"Marvel"

"Gå in i yoga"

"Dansa hela natten"

Av Marie Le Marois

Titta pÄ videon: simma jag kallt vatten challenege

PopulÀra InlÀgg

Kategori JĂ€mvikt, NĂ€sta Artikel

5 frÄgor för att bÀttre diagnostisera din ryggsmÀrta
JĂ€mvikt

5 frÄgor för att bÀttre diagnostisera din ryggsmÀrta

Enligt VÀrldshÀlsoorganisationen (WHO) Àr ryggsmÀrta den vanligaste orsaken till medicinsk behandling. Men akta dig för amalgam, varje smÀrta lagras inte i samma vÀska! Det finns tvÄ huvudtyper av ryggsmÀrta som ofta förvÀxlas: inflammatorisk ryggsmÀrta (som kan vara en följd av en underliggande sjukdom) och mekanisk ryggsmÀrta (pÄ grund av hernierad skiva, osteoartrit, skivknippning etc.
LĂ€s Mer
<SpÀn> Numero </ span>
JĂ€mvikt

Numero

April 2016 ser ut som en riktig vÄr! VÀlkomna alla planeter med brand, Venus, Uranus, Saturnus, Mars, som Äterupptar den kollektiva energin. Förbered dig för en Äterupplivning av ditt kÀnslomÀssiga liv, kÀrlek Àr i luften, sÀrskilt för tecken pÄ eld och luft. VÄga, lansera till förförelse, eliminera reservationer och tvivel, gÄ för det.
LĂ€s Mer
Det lÄngsamma könet, hemligheten av en uppföljande sexualitet?
JĂ€mvikt

Det lÄngsamma könet, hemligheten av en uppföljande sexualitet?

Vad Àr lÄngsam kön? Det bestÀmmer sig för att slÀppa i stÀllet för att göra. Att göra Àr lugnande, det hÄller kontrollen. Att lÀmna dörren till det okÀnda, att bli överraskad av sig sjÀlv eller den andra. Genom att koppla av Àr vi fullt nÀrvarande vid varje ögonblick och vi lÀgger in bÀttre arrangemang för att nÄgot ska hÀnda autentiskt.
LĂ€s Mer
Älskling, var (lite) avundsjuk!
JĂ€mvikt

Älskling, var (lite) avundsjuk!

LÄngt ifrÄn mig tanken att försvara svartsjuka och svartsjuka som har ögon pÄ baksidan och sprinkla mjölmattan (ibland skulle en Àlskare lÀmna fotspÄr). DÀr Àr vi inte lÀngre i kÀrleksjukdomen utan i sjukdomen alls. Nej, jag vill prata om detta överflöde av kÀrlek, vÄr mans ögon som sÀger "Du Jane, jag Tarzan" och hÄller bort nÄgon annan pretender till tronen.
LĂ€s Mer