Jämvikt

"För att blomma måste du känna dig väl"

Cecile Kapfer, klinisk psykolog och författare till "De 21 nycklarna till ett uppfyllande liv" *, förklarar hur man känner sig mer uppfylld.

Vad känner du igen som en fulländad kvinna?

Cecile Kapfer. Hon är nöjd med livet hon leder och sprider sin glädje att leva omkring henne. Det är inte en fråga om ålder, även om en viss tillväxt är synonymt med en form av visdom som förvärvats under årens lopp.

Vad är bromsarna för att uppfylla?

Jag tror att förskott är en formidabel fiende. I samma anda finns det också latskap, ånger och negativa tankar som hindrar oss från att våga. Att inte vara i ett hälsosamt förhållande med varandra i paret eller stanna i ett oändligt krig med sin familj är också obestridliga hinder.

Hur man når denna känsla av fullhet?

Det finns inga recept, tack och lov! Men för att blomstra är det viktigt att känna dig väl, för att identifiera dina behov, dina önskemål, dina önskningar ... Då måste du lära dig hur man gör val för att leda ett liv som motsvarar oss (professionell, konstnärlig, familj, relationell , etc.). Det kräver att man lyckats gå utöver historien om ens egen mamma och familj, att veta hur man ifrågasätter sig själv, att fråga sig att ta hand om och objektivera verkliga projekt. Det betyder också att man accepterar risken att vara "unik" och att bli förverkligad på ett sätt som man ibland är ensam i förståelse. Det finns inget sätt att gå, var uppmärksam på diktaturerna "redo att tänka"!

Är det aldrig för sent?

Aldrig tills vår sista andedräkt!

* Editions Jouvence.

Titta på videon: Dottern visar odlingen på framsidan.

Populära Inlägg

Kategori Jämvikt, Nästa Artikel

Två stavelser, det är perfekt
Jämvikt

Två stavelser, det är perfekt

I tio år, desto mindre är de första namnen, desto mer populära är de. Det här är förmodligen en fråga om en fashionabel rytm, men också en sannolik konsekvens av de nya familjenamnens tillskrivningsregler som tillåter föräldrarna sedan 2005 att sända sina två efternamn tillsammans. I listan över kvinnliga förnamn noterar vi till exempel att de tio mest tilldelade endast har två stavelser (mot fyra av tio år 1980).
Läs Mer
Att göra ett CV av kompète när man är arbetslös
Jämvikt

Att göra ett CV av kompète när man är arbetslös

En gång utanför är betydelsen av CV och digital synlighet uppmätt. Bortsett från de FB-vänner med vilka vi gräver med Minions-klistermärken, ligger dessa 2,0 närvaro under 0. Medan så många professionella öden är kopplade till sociala nätverk som LinkedIn. Vi talar om "fyramånadersbanan", påminner Marie Nieto, tidigare utbildningskoordinator hos en Pôle Emploi-tjänsteleverantörskonsulent: "Efter fyra månaders arbetslöshet ser vi att hål visas i CV.
Läs Mer
8 bra skäl att älska förkylningen
Jämvikt

8 bra skäl att älska förkylningen

Medan kyla bosätter sig och att vår enda önskan just nu är att dyka under en plaid för att titta på en romantisk komedi, letar vi efter de få positiva punkterna till en mycket kall vinter och snön som fortsätter att falla. Men vintern snubblar inte bara tänder och lägger på lager av kläder, så kolla in de 8 goda skälen att älska förkylningen.
Läs Mer