Jämvikt

"För att blomma måste du känna dig väl"

Cecile Kapfer, klinisk psykolog och författare till "De 21 nycklarna till ett uppfyllande liv" *, förklarar hur man känner sig mer uppfylld.

Vad känner du igen som en fulländad kvinna?

Cecile Kapfer. Hon är nöjd med livet hon leder och sprider sin glädje att leva omkring henne. Det är inte en fråga om ålder, även om en viss tillväxt är synonymt med en form av visdom som förvärvats under årens lopp.

Vad är bromsarna för att uppfylla?

Jag tror att förskott är en formidabel fiende. I samma anda finns det också latskap, ånger och negativa tankar som hindrar oss från att våga. Att inte vara i ett hälsosamt förhållande med varandra i paret eller stanna i ett oändligt krig med sin familj är också obestridliga hinder.

Hur man når denna känsla av fullhet?

Det finns inga recept, tack och lov! Men för att blomstra är det viktigt att känna dig väl, för att identifiera dina behov, dina önskemål, dina önskningar ... Då måste du lära dig hur man gör val för att leda ett liv som motsvarar oss (professionell, konstnärlig, familj, relationell , etc.). Det kräver att man lyckats gå utöver historien om ens egen mamma och familj, att veta hur man ifrågasätter sig själv, att fråga sig att ta hand om och objektivera verkliga projekt. Det betyder också att man accepterar risken att vara "unik" och att bli förverkligad på ett sätt som man ibland är ensam i förståelse. Det finns inget sätt att gå, var uppmärksam på diktaturerna "redo att tänka"!

Är det aldrig för sent?

Aldrig tills vår sista andedräkt!

* Editions Jouvence.

Titta på videon: Dottern visar odlingen på framsidan.

Populära Inlägg

Kategori Jämvikt, Nästa Artikel

Utomlands, hur man bryter isen på en middag?
Jämvikt

Utomlands, hur man bryter isen på en middag?

Regnet och det goda vädret, vi föreställer oss att det är en bra attack, den gamla, utan risk. Mellan duschar och värmeböljan finns det något att göra ... förutom spanjorerna eller kalifornierna, till exempel, som inte ser punkten. "Vädret apps, temperatur variationer, vädret på två veckor, det är uppriktigt ett icke-ämne som kommer från ett land där vädret är trevligt hela tiden, säger Maribel Montiel.
Läs Mer
Kön: höja temperaturen
Jämvikt

Kön: höja temperaturen

Glömt, loppet att njuta? "Orgasmen är kort och intensiv men andra nöjen är väl värda det och man förhindrar inte den andra, tvärtom", insisterar Dr. Gerard Leleu 2, sexolog och författare till din 7 e ciel, publicerad av Quotidien Malin. Upphetsning bygger Bygget i stället för att fokusera uteslutande på fyrverkerierna, vänder vi på fönstren och njuter av temperaturen som stiger gradvis tills klimatet blir explosivt.
Läs Mer
Han finner oss vackra (entydigt)
Jämvikt

Han finner oss vackra (entydigt)

Han är den första som märker att våra kjolar har förkortat, att vårt torg har klarat sig, att vi har ändrat smink. Han säger att tiden inte har något att hålla på oss, i motsats till vad en avundsjuk vän kanske viskar, men också en pojkvän orolig för att ha en mindre glödande årsdag födelsedagspresent på armen.
Läs Mer
Varför gör min dotter en fixett på håret?
Jämvikt

Varför gör min dotter en fixett på håret?

"Hej, Lola, hur är du rakad ... där?". Kom ihåg förvåningen över Sophie Marceau i LOL, upptäcka på badrummet den fullständiga förhöjningen av hennes tonårsjersey. Fiktion träffar markeringen. Enligt en IFOP-studie är 45% av flickorna under 25 helt epilat medan de bara är 25% av 25-34-åringar.
Läs Mer