JĂ€mvikt

4 vÀxter som effektivt lindrar magont

Smärtsamma regler, svår uppslutning, förstoppning ... När ingenting går bra är växter ett effektivt naturligt alternativ för att hitta en lugnare mage.

Mot menstruationsbrist: hallon. Smärtsamma bröst, huvudvärk, kramper i underlivet ... Mot de smärtsamma symptomen på dysmenorré är hallon växten som sparar oss. Det har dolda tillgångar. Dess löv har antispasmodiska egenskaper som effektivt lugnar livmoderns muskler och innehåller aktiva ingredienser som balanserar utsöndringen av östrogen och progesteron. Ingenting som att reglera menstruationsflödet och lugna vår smärta. Börja två dagar före perioden och fortsätt i tre till fem dagar för att effektivt lugna kontrasterna i livmodern.

Mot förstoppning: mauve En diet som är låg i fiber, stress eller en resa som stör dina dagliga vanor ... Det går väldigt lite att gå till jobbet på en gång i slow motion! För att återuppliva tarmar som har blivit lata, är mauve suverän. Hans hemlighet? Kronblad och blad av denna vackra lila blomma är rik på mucilage, en naturlig laxermedel: det sväller med vatten som en svamp i kolon och ökar volymen av pall, vilket främjar deras utvisning. En annan fördel: för att denna planta inte är aggressiv, orsakar denna växt inte buksmärtor.

Mot matsmältningsbesvär: Fumitory. Det var för mycket tårta! Efter denna rika måltid, känner du dig tung och illamående. Fumeterre, en liten växt 50 cm lång och gråttgröna blad, innehåller alkaloider, flavonoider och tanniner som stimulerar leverfunktionen och främjar gallstörning. Omkring 10 till 15 minuter räcker för att lugna tarmkramperna, aktivera eliminering av bolus och lindra illamående.

Mot uppblåsthet: melissa. Magen är vår andra hjärna! Det räcker för oss att ta vårt huvud av ett professionellt, familje- eller vänskapsproblem så att det omedelbart leder till kramp i mag-, tarm- och matsmältningsspasmerna. För att återfå inre frid, lita på citronbalsam: dess löv har lugnande, något lugnande och antispasmodisk, vilket hjälper till att lugna dessa störningar i nervsystemet med föreningar av coumariner och triterpeninsyror. WHO har också erkänt användningen av denna växt i relief av uppblåsthet.

Hur tar man dem?

hallon:I örtte. Sätt två teskedar av hallonblad i en skål och häll ca 200 ml kokande vatten över den. Låt inblanda 5-10 minuter innan du filtrerar och dricker två koppar om dagen. Att köpa i herbalism. Du kommer också att hitta den i form av extrakt av knoppar som ska tas med en hastighet av 15 droppar per dag i ett halvt glas vatten, helst på morgonen. Att användas i botemedel på två månader.

Den lila:I örtte. För att försiktigt aktivera din tarmtransitering, låt två påsar mauve i 200 ml mycket varmt vatten i 5-6 minuter. Drick fyra gånger om dagen, helst vid slutet av dagen för att återfå normal transitering vid vakning. Denna växt används också för att förebygga. Om du vet att en situation kan få dig lite förstoppning (en resa till exempel), tre dagar innan, konsumera två koppar lila te. Smaken av beredningen kan vara blöt: du kommer att förbättra smaken genom att tillsätta en citronsaftfilé, några mintlöv eller en nypa kanel.

Fumitory: I kapslar. Gynna de som innehåller minst 200 mg fumitära fastämnen. Ta mellan tre och fem kapslar om dagen, beroende på svårigheterna i dina åkommor, i två dagar. En inbjudan till middag? Snabbt, för att vara säker på att smälta denna måltid, ta fumitory prevention: ungefär en timme före festet, svälj tre kapslar med ett glas vatten. Vad optimerar matsmältningsfunktionerna och undviker mycket smärta!

Citronmeliss: I kapslar. Ta två om dagen i en månad, helst på morgonen och kvällen, och välja mellan de som doseras mellan 150 och 200 mg citronbalsam extrakt. Den har en trevlig tröstande citronsmak.

Titta pÄ videon: Brist p mag magsyra kan orsaka magproblem

PopulÀra InlÀgg

Kategori JĂ€mvikt, NĂ€sta Artikel

Ät varmt eller kallt?
JĂ€mvikt

Ät varmt eller kallt?

Äta kallt: "Det hĂ€r Ă€r inte att förvirra att Ă€ta rĂ„, sĂ„ kallt och mata pĂ„ lagad mat," sĂ€ger Pol Gregoire 1, försvarare av vad han kallar "den levande maten", omedelbart. mestadels sammansatt av lite bearbetade livsmedel, ofta rĂ„a eller kokta vid lĂ„ga temperaturer för att bevara deras egenskaper.
LĂ€s Mer
Ska vi gömma sina kÀnslor pÄ kontoret?
JĂ€mvikt

Ska vi gömma sina kÀnslor pÄ kontoret?

Var effektiv och hÄll kÀften. Detta Àr i huvudsak vad vi alltid har hamrat pÄ. Denna regel, högst upp i den virtuella anvÀndarens virtuella uppförandekod, Àr det realistiskt? "Nej, sjÀlvklart", sÀger Laurence Saunder, chef för franska institutet för handlingsanstrÀngning och författare av energin av kÀnslor 1.
LĂ€s Mer
Kön: höja temperaturen
JĂ€mvikt

Kön: höja temperaturen

Glömt, loppet att njuta? "Orgasmen Àr kort och intensiv men andra nöjen Àr vÀl vÀrda det och man förhindrar inte den andra, tvÀrtom", insisterar Dr. Gerard Leleu 2, sexolog och författare till din 7 e ciel, publicerad av Quotidien Malin. Upphetsning bygger Bygget i stÀllet för att fokusera uteslutande pÄ fyrverkerierna, vÀnder vi pÄ fönstren och njuter av temperaturen som stiger gradvis tills klimatet blir explosivt.
LĂ€s Mer