JĂ€mvikt

4 vÀxter som effektivt lindrar magont

Smärtsamma regler, svår uppslutning, förstoppning ... När ingenting går bra är växter ett effektivt naturligt alternativ för att hitta en lugnare mage.

Mot menstruationsbrist: hallon. Smärtsamma bröst, huvudvärk, kramper i underlivet ... Mot de smärtsamma symptomen på dysmenorré är hallon växten som sparar oss. Det har dolda tillgångar. Dess löv har antispasmodiska egenskaper som effektivt lugnar livmoderns muskler och innehåller aktiva ingredienser som balanserar utsöndringen av östrogen och progesteron. Ingenting som att reglera menstruationsflödet och lugna vår smärta. Börja två dagar före perioden och fortsätt i tre till fem dagar för att effektivt lugna kontrasterna i livmodern.

Mot förstoppning: mauve En diet som är låg i fiber, stress eller en resa som stör dina dagliga vanor ... Det går väldigt lite att gå till jobbet på en gång i slow motion! För att återuppliva tarmar som har blivit lata, är mauve suverän. Hans hemlighet? Kronblad och blad av denna vackra lila blomma är rik på mucilage, en naturlig laxermedel: det sväller med vatten som en svamp i kolon och ökar volymen av pall, vilket främjar deras utvisning. En annan fördel: för att denna planta inte är aggressiv, orsakar denna växt inte buksmärtor.

Mot matsmältningsbesvär: Fumitory. Det var för mycket tårta! Efter denna rika måltid, känner du dig tung och illamående. Fumeterre, en liten växt 50 cm lång och gråttgröna blad, innehåller alkaloider, flavonoider och tanniner som stimulerar leverfunktionen och främjar gallstörning. Omkring 10 till 15 minuter räcker för att lugna tarmkramperna, aktivera eliminering av bolus och lindra illamående.

Mot uppblåsthet: melissa. Magen är vår andra hjärna! Det räcker för oss att ta vårt huvud av ett professionellt, familje- eller vänskapsproblem så att det omedelbart leder till kramp i mag-, tarm- och matsmältningsspasmerna. För att återfå inre frid, lita på citronbalsam: dess löv har lugnande, något lugnande och antispasmodisk, vilket hjälper till att lugna dessa störningar i nervsystemet med föreningar av coumariner och triterpeninsyror. WHO har också erkänt användningen av denna växt i relief av uppblåsthet.

Hur tar man dem?

hallon:I örtte. Sätt två teskedar av hallonblad i en skål och häll ca 200 ml kokande vatten över den. Låt inblanda 5-10 minuter innan du filtrerar och dricker två koppar om dagen. Att köpa i herbalism. Du kommer också att hitta den i form av extrakt av knoppar som ska tas med en hastighet av 15 droppar per dag i ett halvt glas vatten, helst på morgonen. Att användas i botemedel på två månader.

Den lila:I örtte. För att försiktigt aktivera din tarmtransitering, låt två påsar mauve i 200 ml mycket varmt vatten i 5-6 minuter. Drick fyra gånger om dagen, helst vid slutet av dagen för att återfå normal transitering vid vakning. Denna växt används också för att förebygga. Om du vet att en situation kan få dig lite förstoppning (en resa till exempel), tre dagar innan, konsumera två koppar lila te. Smaken av beredningen kan vara blöt: du kommer att förbättra smaken genom att tillsätta en citronsaftfilé, några mintlöv eller en nypa kanel.

Fumitory: I kapslar. Gynna de som innehåller minst 200 mg fumitära fastämnen. Ta mellan tre och fem kapslar om dagen, beroende på svårigheterna i dina åkommor, i två dagar. En inbjudan till middag? Snabbt, för att vara säker på att smälta denna måltid, ta fumitory prevention: ungefär en timme före festet, svälj tre kapslar med ett glas vatten. Vad optimerar matsmältningsfunktionerna och undviker mycket smärta!

Citronmeliss: I kapslar. Ta två om dagen i en månad, helst på morgonen och kvällen, och välja mellan de som doseras mellan 150 och 200 mg citronbalsam extrakt. Den har en trevlig tröstande citronsmak.

Titta pÄ videon: Brist p mag magsyra kan orsaka magproblem

PopulÀra InlÀgg

Kategori JĂ€mvikt, NĂ€sta Artikel

Jag testade:
JĂ€mvikt

Jag testade: "School of Life", gÄ tillbaka till skolan efter trettio Är!

Lev bÀttre tack vare filosofi, bio, litteratur ... Det hÀr Àr den utmaning som School of Life i Paris, en fransk version av ett angelsaxiskt koncept, föreslÄr. KvÀllskurser undervisas, inte av lÀrare utan genom inspirerande personligheter med rik bakgrund om Àmnen som sprÄker oss alla: "Hur man gör val"; "Hur hittar du drömmarnas jobb" ... Eller tvÄ och en halv timmars reflektion och sedan gÄ till handling.
LĂ€s Mer
Din astro coaching frÄn 10 till 16 juli
JĂ€mvikt

Din astro coaching frÄn 10 till 16 juli

KÀrlek, humor, familj, arbete ... Liksom varje vecka hitta astro-coaching och upptÀcka vad som vÀntar i stjÀrnorna för helgen och den kommande veckan. OcksÄ lÀsa: Seduction, dating, flirt ... LÄng sommar! Topp 10 pÀrlor Fack 6 gratis sport för att njuta av det goda vÀdret
LĂ€s Mer
Ditt horoskop av september
JĂ€mvikt

Ditt horoskop av september

BerÀkna ditt personnummer genom att lÀgga till dagen och mÄnaden för din födelse med det aktuella Äret. Till exempel, om du föddes den 5 december: 5 +12 = 17, plus nummer 1 för 2017 (2 +0 +7 = 10 = 1 + 0 = 1), summan Àr 18, det Àr 1 +8 = 9. SÄ du Àr i Är 9.
LĂ€s Mer