JĂ€mvikt

Grated Express av sellerirot mandel parmesan

Ett hälsosamt, snabbt och gott sätt att laga grönsaker och njuta av många dygder. Selleri är diuretikum, depurativ, rik på mineraler och säkert leverns bästa vän.

PopulÀra InlÀgg

Kategori JĂ€mvikt, NĂ€sta Artikel

Sport: vi Àr (re) simning!
JĂ€mvikt

Sport: vi Àr (re) simning!

Med Vincent Hamelin, idrottsutbildare och ansvarig för utvecklingen av icke-konkurrenskraftiga metoder vid den franska simbassĂ€ngen. Var regelbunden Inga framsteg utan regelbundenhet. Idealet Ă€r att göra tvĂ„ till tre sessioner per vecka (45 minuter, inklusive 30 effektiv simning). Öka varje vecka övningstiden pĂ„ nĂ„gra minuter eller avstĂ„ndet reste nĂ„gra fĂ„ lĂ€ngder.
LĂ€s Mer
Hur man minskar apati pÄ kvÀllen?
JĂ€mvikt

Hur man minskar apati pÄ kvÀllen?

Att somna framför TV: n eller vid en fest i stan Àr förstÄelig efter en tung arbetsbelastning eller kÀnslomÀssig chock. Men om det blir vanligt, utan att dagarna Àr speciellt försök, mÄste man rÀdda en brist pÄ jÀrn och / eller kortisol. Mekanismerna involverade.
LĂ€s Mer
Bibliotherapy: receptbelastningar
JĂ€mvikt

Bibliotherapy: receptbelastningar

"Jag förskriver inte droger men böcker!", Fun Audrey Akoun, kognitiv beteendeterapeut i Paris. "De lÀker inte med en trollstav men Àr mycket bra medlare. NÀr patienterna har lÀst boken som jag rekommenderade dem talar vi om det i session för att ta reda pÄ vad som berörde dem, för utforska tillsammans spÄren som öppnats av författaren etc.
LĂ€s Mer