Jämvikt

Brist på sömn skulle göra vår hjärna långsammare

När vi saknar sömn har vi ibland intryck av att våra neuroner arbetar i slowmotion ... En ny studie har visat att det här verkligen är fallet! Trötthet "skulle sakta ner" vår hjärna.

Sömn, ofta försummad, är avgörande för kroppens korrekta funktion. Enligt en ny studie publicerad i Naturmedicin, brist på sömn skulle sakta ner funktionen av neuroner. Om man lätt vet att man är mindre effektiv när man känner sig trött, bekräftar den här studien vikten av en god natt.

En inverkan på neurons elektriska aktivitet

Forskare vid Tel Aviv-universitetet i Israel har visat effekten av sömnbrist på hjärnaktivitet. "Vi märkte att i händelse av signifikant sömnbrist, var neurons elektriska aktivitet" parasiterad "av långsamma hjärnvågor (med låg frekvens), nära de som karakteriserar sömn," förklarar forskarna . "Därför ett långsammare och svagare hjärnrespons."

För att nå dessa slutsatser skannade forskarna hjärnaktiviteten hos 12 volontärer i en vecka. Den elektriska aktiviteten av 1 500 neuroner kunde således observeras under experimentet. Efter en sömnlös natt observerades en allmän nedgång i deras hjärnaktivitet. De neuroner som drabbades mest av sömnlöshet var i den tidiga loben, en region i hjärnan inblandad i språk, lyssnande, hörsel, minne och känslor.

Sova, så farlig som full körning

Att underskatta sin trötthet vid körning är ett allvarligt misstag, eftersom forskarna som genomförde studien förklarar: "Att köra medan de är berusade är förmodligen lika farlig som att köra i en sällskapssituation. Om en katt bryter sig in i mitten av vägen kommer hjärnprocessen att analysera faran till exempel att vara betydligt längre och därför kommer föraren inte att få tid att trycka på bromsen före stöten. .

Titta på videon: Isolering - Mind Field (Ep 1)

Populära Inlägg

Kategori Jämvikt, Nästa Artikel

Kärlek, jobb, familj: din astro coaching i veckan
Jämvikt

Kärlek, jobb, familj: din astro coaching i veckan

Kärlek, humör, familj, arbete ... Det är inte alltid lätt att se tydligt i ett liv som ofta är hektiskt! Vår astrolog Rosine Bramly, som du hittar varje månad i tidningen, frågar också planeterna varje vecka för att vägleda dig varje dag. Ditt horoskop följer dig att möta serenely de kommande sju dagarna.
Läs Mer
Första mötet: dessa 10 drycker som dekrypterar din domare
Jämvikt

Första mötet: dessa 10 drycker som dekrypterar din domare

Ett första datum är alltid stressigt och spännande. Personligheten hos den andra intrigerar dig och det är helt normalt. Du är angelägen om att upptäcka det, men du vågar inte fråga för många frågor för rädsla för att du ska sätta din försvarare till rätta? En teknik för den minst överraskande skulle hjälpa till att dechiffrera sin personlighet: hans val av dryck!
Läs Mer
Pappa frånvarande: måste jag oroa mig om min dotter blir en tomboy?
Jämvikt

Pappa frånvarande: måste jag oroa mig om min dotter blir en tomboy?

När en flicka känner intuitivt att en pojke ganska narcissist skulle fyllt sin mor när hon sade att om hon hade varit en pojke, skulle hans far ha kvar, att ju större frestelsen bli en pojkflicka. Och om dessutom verkar det som utseendet på företag som fokuserar på sin familj flickor är nedlåtande, kommer det att kombinera kvinnlighet och svaghet.
Läs Mer