Jämvikt

Brist på sömn skulle göra vår hjärna långsammare

När vi saknar sömn har vi ibland intryck av att våra neuroner arbetar i slowmotion ... En ny studie har visat att det här verkligen är fallet! Trötthet "skulle sakta ner" vår hjärna.

Sömn, ofta försummad, är avgörande för kroppens korrekta funktion. Enligt en ny studie publicerad i Naturmedicin, brist på sömn skulle sakta ner funktionen av neuroner. Om man lätt vet att man är mindre effektiv när man känner sig trött, bekräftar den här studien vikten av en god natt.

En inverkan på neurons elektriska aktivitet

Forskare vid Tel Aviv-universitetet i Israel har visat effekten av sömnbrist på hjärnaktivitet. "Vi märkte att i händelse av signifikant sömnbrist, var neurons elektriska aktivitet" parasiterad "av långsamma hjärnvågor (med låg frekvens), nära de som karakteriserar sömn," förklarar forskarna . "Därför ett långsammare och svagare hjärnrespons."

För att nå dessa slutsatser skannade forskarna hjärnaktiviteten hos 12 volontärer i en vecka. Den elektriska aktiviteten av 1 500 neuroner kunde således observeras under experimentet. Efter en sömnlös natt observerades en allmän nedgång i deras hjärnaktivitet. De neuroner som drabbades mest av sömnlöshet var i den tidiga loben, en region i hjärnan inblandad i språk, lyssnande, hörsel, minne och känslor.

Sova, så farlig som full körning

Att underskatta sin trötthet vid körning är ett allvarligt misstag, eftersom forskarna som genomförde studien förklarar: "Att köra medan de är berusade är förmodligen lika farlig som att köra i en sällskapssituation. Om en katt bryter sig in i mitten av vägen kommer hjärnprocessen att analysera faran till exempel att vara betydligt längre och därför kommer föraren inte att få tid att trycka på bromsen före stöten. .

Titta på videon: Isolering - Mind Field (Ep 1)

Populära Inlägg

Kategori Jämvikt, Nästa Artikel

Vittnesmål:
Jämvikt

Vittnesmål: "Jag tämde min psoriasis med en psykoanalys"

Marie, 47 år gammal. "Min psoriasis dök upp i barndomen, länge förblivit diskret, som ligger i hårbotten. Ledande ett stabilt liv, jag avgick själv att leva med. Många dermatologer hade försäkrat mig att det inte fanns något att göra. Sedan såg tallrikar på min kropp och mitt ansikte ... Efter att ha läst en artikel om dermato-psykiatri, hörde jag en specialist.
Läs Mer
Hemligheten av kärlekshistorier som varar
Jämvikt

Hemligheten av kärlekshistorier som varar

Idag är vi för ofta kär i varandra, vi blir trött och vi bryter. Betyder det att det är bättre att inte tro det längre? Att kärlekshistorier slutar dåligt i allmänhet? Att vi måste ge upp nostalgi av kärlek alltid och bilden, ibland i vår entourage, gamla underbara par som får oss att drömma.
Läs Mer
Stress: Hur blir du seriös i samhället efter oförmåga?
Jämvikt

Stress: Hur blir du seriös i samhället efter oförmåga?

Möjligheterna misslyckas inte med att vara prickade och känna en tillströmning av blod och adrenalin som översvämmer oss. Vill du skrika? Börja med att andas genom att hjälpa dig, om det behövs, en iPhone och RespiRelax app, utvecklad av Thermes d'Allevard som en del av medicinska protokoll. Ansökan låter dig arbeta med andningen efter inställningen som visas på skärmen (vi måste ställa andningen på luftens bubblor och gå i luften, inspirera när den stiger och andas ut när den går ner).
Läs Mer