Jämvikt

Brist på sömn skulle göra vår hjärna långsammare

När vi saknar sömn har vi ibland intryck av att våra neuroner arbetar i slowmotion ... En ny studie har visat att det här verkligen är fallet! Trötthet "skulle sakta ner" vår hjärna.

Sömn, ofta försummad, är avgörande för kroppens korrekta funktion. Enligt en ny studie publicerad i Naturmedicin, brist på sömn skulle sakta ner funktionen av neuroner. Om man lätt vet att man är mindre effektiv när man känner sig trött, bekräftar den här studien vikten av en god natt.

En inverkan på neurons elektriska aktivitet

Forskare vid Tel Aviv-universitetet i Israel har visat effekten av sömnbrist på hjärnaktivitet. "Vi märkte att i händelse av signifikant sömnbrist, var neurons elektriska aktivitet" parasiterad "av långsamma hjärnvågor (med låg frekvens), nära de som karakteriserar sömn," förklarar forskarna . "Därför ett långsammare och svagare hjärnrespons."

För att nå dessa slutsatser skannade forskarna hjärnaktiviteten hos 12 volontärer i en vecka. Den elektriska aktiviteten av 1 500 neuroner kunde således observeras under experimentet. Efter en sömnlös natt observerades en allmän nedgång i deras hjärnaktivitet. De neuroner som drabbades mest av sömnlöshet var i den tidiga loben, en region i hjärnan inblandad i språk, lyssnande, hörsel, minne och känslor.

Sova, så farlig som full körning

Att underskatta sin trötthet vid körning är ett allvarligt misstag, eftersom forskarna som genomförde studien förklarar: "Att köra medan de är berusade är förmodligen lika farlig som att köra i en sällskapssituation. Om en katt bryter sig in i mitten av vägen kommer hjärnprocessen att analysera faran till exempel att vara betydligt längre och därför kommer föraren inte att få tid att trycka på bromsen före stöten. .

Titta på videon: Isolering - Mind Field (Ep 1)

Populära Inlägg

Kategori Jämvikt, Nästa Artikel

Solo mamma: hur man spenderar en bra semester med dina barn?
Jämvikt

Solo mamma: hur man spenderar en bra semester med dina barn?

"Här är det", sjöng Jean-Louis Aubert. En mening som du kan ta tillbaka till ditt konto ... för att just exakt räknas kontona med din make. Berättelsen avslutad Sommaren är här, men det här året kommer det att få en lite annorlunda ton. Post-breakup-fasen är en tid av första flera gånger och den som är en-till-en-semester med barn är inte den minsta.
Läs Mer