JĂ€mvikt

Hudproblem, cancer, kolesterol ... Bakterier till rÀddning

För att avvärja hudproblem, cancerrisker eller överskott av kolesterol är det viktigt att ta hand om bakterierna i tarmfloran.

Friskare hud

En miljon bakterier koloniserar varje cm2 av vår hud. "Till skillnad från mag flora, spelar denna mikrobiella populationen en nyckelroll i att försvara huden gentemot attackerna", säger Dr Anne-Marie Schmitt, chef för Research Center på huden Pierre Fabre. Dess sammansättning skiljer sig från kroppsregionerna. Torra områden som underarmar har inte samma mångfald som ansiktet. "När huden fallna (irritation, infektion ...), mikrobiell harmoni är bruten. Vissa stammar tog makten och gynna uppkomsten av villkor vars natur beror på den mark på vilken de växer, säger hon. På atopisk hud, till exempel,. "det är försiktig med produkter som kan störa floran, såsom tvålar eller skummande rengöringsmedel proliferationen av Staphylococcus aureus resultat i eksem utflytning, och vi försöker micellär vatten eller surgras geler . Vid atopi innehåller Avene termiskt vatten en återbalanserad mikroflora och XeraCalm AD-balm innehåller naturliga aktiva ingredienser extraherade från den.

En sköld mot cancer

En odiverserad tarmmikrobiota predisponerar för kolorektal cancer. Enligt en studie i New York * har patienter med denna sjukdom mindre bakterier av släktet Clostridia: 68,6% mot nästan 79% i den allmänna befolkningen. Men dessa mikrober är strategiska: de konverterar fibrerna av frukt och grönsaker till butansyra, en molekyl som begränsar inflammation och saktar cancercelleringen av celler. De skulle också delta i nedbrytningen av cirkulerande östrogen. När det finns färre patienter kommer risken för bröstcancer hos menopausala kvinnor att öka.
* Journal of the National Cancer Institute, december 2013.

Ett anti-kolesterolmedel

Vissa stammar av bakterier välgörare bidrar till avlägsnande av kolesterol, ger överskottet upphov till farliga avlagringar i artärerna (aterosklerotiska plack). En av dem, som kallas D8, omvandlar till exempel kolesterol till coprostanol, ett icke-assimilerbart ämne som avlägsnas med avföring. Florer som är fulla av D8-bakterier hjälper till att reglera blodkolesterolnivåerna och därmed förbättra hjärthälsan.

Kan vi lita på probiotika?

Svälja en dos av bra bakterier för att öka vår hälsa? Om vi ​​har hört mycket om probiotika de senaste åren är dessa produkter inte utvecklade ännu. Och ingen av de marknadsförda kan flyga till räddningen av en mikrobiota som är allvarligt störd. Å andra sidan kan de göra små tjänster till en övergående missbrukad flora. Om du väljer rätt produkt, den som innehåller lämpliga bakterier i tillräcklig mängd! "Det tar minst 10 miljarder levande bakterier per skott för en fördelaktig effekt", säger Dr. Chos. Och igen, om probiotika når tarmarna. Idealen är att svälja dem på en tom mage åtminstone trettio minuter innan en fast måltid. "Det bästa är kapslarna" pärlor ", utformade för att motstå magsyra, säger Dr. Teitelbaum.

Följande:

De dolda fördelarna med bakterier

Att läsa också:

Bakterier för att upptäcka sjukdomar
Probiotika för immunitet

Titta pÄ videon: Vejledning för att inlösa produktnyckel (CD-nycklar)

PopulÀra InlÀgg

Kategori JĂ€mvikt, NĂ€sta Artikel

10 idiotsÀkra tips för att vÀlja frukt och grönsaker
JĂ€mvikt

10 idiotsÀkra tips för att vÀlja frukt och grönsaker

Att göra rÀtt val nÀr det gÀller frukt och grönsaker Àr inte ett ansvar att ta lÀtt pÄ. Hela familjen vÀntade pÄ ögonblicket av efterrÀtt för att njuta av vattenmelonen som tÄlmodigt vÀntade sig att Àta och hÀr Àr dramat! Hon Àr inte bra alls sÄ att alla Àr besviken och du vill ha lite missvisande ... Borta att oÀlskad pÄ grund av ditt val av frukt och grönsaker (driver)!
LĂ€s Mer
Hur ta hand om dig sjÀlv?
JĂ€mvikt

Hur ta hand om dig sjÀlv?

Rökning dödar. För mycket mat dödar. Idag Àr majoriteten av hÀlsokampanjer baserade pÄ rÀdsla. Problem: "Denna typ av strategi kan ha motsatt effekt av det som förvÀntas, sÀger Jacques Lecomte. Faktum beror mÀnniskans reaktion i stor utstrÀckning pÄ deras initiala nivÄ av kÀnslan av effektivitet.
LĂ€s Mer
Preventivmedel: hur man vÀljer det?
JĂ€mvikt

Preventivmedel: hur man vÀljer det?

Piller eller inte piller? FrÄgan har varit pÄ agendan eftersom det Àr kÀnt att p-piller orsakar mer Àn 2500 venösa olyckor och 20 prematura dödsfall varje Är, vilket nÀmns i Agence du médicament-rapporten. Efter klagomÄlen till domstolen, utbetalningen av piller av 3 och 4 generationen, Äterkallandet av tvÄ av dem (Diane och Diane 35), vad ska göras: fortsÀtt med p-piller eller inte?
LĂ€s Mer
Ska vi gömma sina kÀnslor pÄ kontoret?
JĂ€mvikt

Ska vi gömma sina kÀnslor pÄ kontoret?

Var effektiv och hÄll kÀften. Detta Àr i huvudsak vad vi alltid har hamrat pÄ. Denna regel, högst upp i den virtuella anvÀndarens virtuella uppförandekod, Àr det realistiskt? "Nej, sjÀlvklart", sÀger Laurence Saunder, chef för franska institutet för handlingsanstrÀngning och författare av energin av kÀnslor 1.
LĂ€s Mer