JĂ€mvikt

Hudproblem, cancer, kolesterol ... Bakterier till rÀddning

För att avvärja hudproblem, cancerrisker eller överskott av kolesterol är det viktigt att ta hand om bakterierna i tarmfloran.

Friskare hud

En miljon bakterier koloniserar varje cm2 av vår hud. "Till skillnad från mag flora, spelar denna mikrobiella populationen en nyckelroll i att försvara huden gentemot attackerna", säger Dr Anne-Marie Schmitt, chef för Research Center på huden Pierre Fabre. Dess sammansättning skiljer sig från kroppsregionerna. Torra områden som underarmar har inte samma mångfald som ansiktet. "När huden fallna (irritation, infektion ...), mikrobiell harmoni är bruten. Vissa stammar tog makten och gynna uppkomsten av villkor vars natur beror på den mark på vilken de växer, säger hon. På atopisk hud, till exempel,. "det är försiktig med produkter som kan störa floran, såsom tvålar eller skummande rengöringsmedel proliferationen av Staphylococcus aureus resultat i eksem utflytning, och vi försöker micellär vatten eller surgras geler . Vid atopi innehåller Avene termiskt vatten en återbalanserad mikroflora och XeraCalm AD-balm innehåller naturliga aktiva ingredienser extraherade från den.

En sköld mot cancer

En odiverserad tarmmikrobiota predisponerar för kolorektal cancer. Enligt en studie i New York * har patienter med denna sjukdom mindre bakterier av släktet Clostridia: 68,6% mot nästan 79% i den allmänna befolkningen. Men dessa mikrober är strategiska: de konverterar fibrerna av frukt och grönsaker till butansyra, en molekyl som begränsar inflammation och saktar cancercelleringen av celler. De skulle också delta i nedbrytningen av cirkulerande östrogen. När det finns färre patienter kommer risken för bröstcancer hos menopausala kvinnor att öka.
* Journal of the National Cancer Institute, december 2013.

Ett anti-kolesterolmedel

Vissa stammar av bakterier välgörare bidrar till avlägsnande av kolesterol, ger överskottet upphov till farliga avlagringar i artärerna (aterosklerotiska plack). En av dem, som kallas D8, omvandlar till exempel kolesterol till coprostanol, ett icke-assimilerbart ämne som avlägsnas med avföring. Florer som är fulla av D8-bakterier hjälper till att reglera blodkolesterolnivåerna och därmed förbättra hjärthälsan.

Kan vi lita på probiotika?

Svälja en dos av bra bakterier för att öka vår hälsa? Om vi ​​har hört mycket om probiotika de senaste åren är dessa produkter inte utvecklade ännu. Och ingen av de marknadsförda kan flyga till räddningen av en mikrobiota som är allvarligt störd. Å andra sidan kan de göra små tjänster till en övergående missbrukad flora. Om du väljer rätt produkt, den som innehåller lämpliga bakterier i tillräcklig mängd! "Det tar minst 10 miljarder levande bakterier per skott för en fördelaktig effekt", säger Dr. Chos. Och igen, om probiotika når tarmarna. Idealen är att svälja dem på en tom mage åtminstone trettio minuter innan en fast måltid. "Det bästa är kapslarna" pärlor ", utformade för att motstå magsyra, säger Dr. Teitelbaum.

Följande:

De dolda fördelarna med bakterier

Att läsa också:

Bakterier för att upptäcka sjukdomar
Probiotika för immunitet

Titta pÄ videon: Vejledning för att inlösa produktnyckel (CD-nycklar)

PopulÀra InlÀgg

Kategori JĂ€mvikt, NĂ€sta Artikel

Topp 15 lÀgsta kalorialkoholdrycker
JĂ€mvikt

Topp 15 lÀgsta kalorialkoholdrycker

Med ankomsten av bra vÀder börjar vi ta glasögon pÄ terrassen, med vÀnner eller kollegor efter arbetet. Men nÀr man uppmÀrksammar sin linje Àr det ibland svÄrt att vÀlja sin sprit. För att hjÀlpa dig har redaktörerna listat 15 "mindre" kaloridrycker.
LĂ€s Mer
Vilka sporter har fina bröst?
JĂ€mvikt

Vilka sporter har fina bröst?

"Om bröstet inte Àr muskulÀrt placeras det pÄ pectoralis huvudmuskel, som det hÀngs av en mÀngd smÄ ligament, lite som en klÀttringsrosa pÄ sin stödvÀgg", sÀger coach Lucile Woodward. DÄligt tenderar det att smula över Ären. Men vi kan vÀnda den naturliga tendensen: bara arbeta med den hÀr stora pectoral remsor som har en synlig effekt - och ganska snabbt - pÄ brösten, som kommer att "gÄ tillbaka"!
LĂ€s Mer
Vattenmelon: den coola allierade av sommaren
JĂ€mvikt

Vattenmelon: den coola allierade av sommaren

Vattenmelon Àr inte bara den perfekta maten för avkylning i sommar, men den Àr rik pÄ vitaminer och antioxidanter. SÄ, hur man motstÄr? VÄra recept för en uppfriskande sommar: Marknad vegetabilisk penne Jasmine vattenmelon granit Havbröd tartare, Parmesan shortbread och vattenmelon chutney
LĂ€s Mer