JĂ€mvikt

Slimming recept: Yuzupon spenat Ohitashi

Upptäck här vårt Yuzupon-spenatskivrecept direkt från Japan!

Ingredienser (för en person):

- 300g Kinesisk spenat

- 5 teskedar Yuzupon (Yuzu Vinäger)

preparatet:

Koka vatten och en nypa salt i en kastrull. Tillsätt spenat.

Koka i en minut, rör om tills spenaten mjuknar.

Ta bort spenaten från vattnet och blöt i isvatten för att hålla sin knäckiga konsistens och färg (bra för andra gröna grönsaker som ärter, gröna bönor, ...).

Kyl dem med dina händer.

Töm dem.

Ta bort basen och rötterna, skära sedan i bitar på 4-5cm.

presentation:

Ordna bitarna av spenat i en maträtt och häll Yuzupon över.

provsmakning:

Du kan lägga till några sesamfrön och Katsuobushi på toppen.

Också hitta vår artikel om superfoods på Medelhavsdieten och vårt bantningsutrymme som föreslås av Jag Älskar Min Diet Coach.

Titta pÄ videon: Belly Natural Slimming Detox Vatten Recept

PopulÀra InlÀgg

Kategori JĂ€mvikt, NĂ€sta Artikel

HĂ€lsa: 11 obligatoriska barndomsvacciner Ă„r 2018
JĂ€mvikt

HĂ€lsa: 11 obligatoriska barndomsvacciner Ă„r 2018

I Frankrike Àr det bara tre krÀvs barnvacciner idag: difteri, stelkramp och polio. Nu pÄ onsdag, den 5 juli Agnes Buzyn, ministern för solidaritet och hÀlsa, sade hon snart skulle föreslÄ parlamentet en lag för att införa injektion av ytterligare Ätta barnvacciner, förutom tre redan ordinerats.
LĂ€s Mer
10 anti-stress mat!
JĂ€mvikt

10 anti-stress mat!

Under effekten av intensiv eller kronisk stress tenderar vi att glida ocksÄ - i mat. Vi nibble, vanligtvis söta och / eller feta. 60% av kvinnorna erkÀnner att göra det nÀr de Àr anstrÀngda. Vi kan inte svÀlja nÄgot eller omvÀnt Àter vi allting med hög hastighet för att "spara tid".
LĂ€s Mer
Franskan svÀnger mellan lassthet, dysterhet och misstro
JĂ€mvikt

Franskan svÀnger mellan lassthet, dysterhet och misstro

Trötthet! Detta Àr den mest valt franska kval för att definiera deras "nuvarande humör", enligt yttrandet Way Institute pÄ uppdrag av Centrum för politisk forskning vid Sciences Po (Cevipof) för sin Ärliga undersökning (1). Denna uppfattning var redan ledande slutet av 2014. "Vi mÄste förstÄ detta trötthet, analys Martial Foucault, chef för Cevipof i JDD, som ett uttryck för en riktig trötthet, oförmÄga av dem som nÀmner detta kval till projekt i en bÀttre framtid.
LĂ€s Mer
Den essentiella oljan av oregano kompaktkÀmpar infektioner
JĂ€mvikt

Den essentiella oljan av oregano kompaktkÀmpar infektioner

Det fungerar. En Angevin-studie 2013 fann sin effekt in vitro pÄ vissa streptokocker. För forskare kan det vara ett intressant alternativ till antibiotika för att behandla infektiös tonsillit. Tack vare aromatogram (vi lÀgger mikrober och en essentiell olja i en petriskÄl och vi observerar vad som hÀnder) vet vi nu att den kompakta oreganoen har en stark antibakteriell och antiviral.
LĂ€s Mer