JĂ€mvikt

Slimming recept: Yuzupon spenat Ohitashi

Upptäck här vårt Yuzupon-spenatskivrecept direkt från Japan!

Ingredienser (för en person):

- 300g Kinesisk spenat

- 5 teskedar Yuzupon (Yuzu Vinäger)

preparatet:

Koka vatten och en nypa salt i en kastrull. Tillsätt spenat.

Koka i en minut, rör om tills spenaten mjuknar.

Ta bort spenaten från vattnet och blöt i isvatten för att hålla sin knäckiga konsistens och färg (bra för andra gröna grönsaker som ärter, gröna bönor, ...).

Kyl dem med dina händer.

Töm dem.

Ta bort basen och rötterna, skära sedan i bitar på 4-5cm.

presentation:

Ordna bitarna av spenat i en maträtt och häll Yuzupon över.

provsmakning:

Du kan lägga till några sesamfrön och Katsuobushi på toppen.

Också hitta vår artikel om superfoods på Medelhavsdieten och vårt bantningsutrymme som föreslås av Jag Älskar Min Diet Coach.

Titta pÄ videon: Belly Natural Slimming Detox Vatten Recept

PopulÀra InlÀgg

Kategori JĂ€mvikt, NĂ€sta Artikel

HĂ€lsa: hur man bara behandlar hypothyroidism?
JĂ€mvikt

HĂ€lsa: hur man bara behandlar hypothyroidism?

För nÀrvarande i Frankrike faststÀlls diagnosen hypothyroidism genom TSH-blodprov (ökat jÀmfört med normen, vilket visar att hypofysen försöker ge upphov till sköldkörteln), ibland associerad sekundÀrt med den hos T4 fri (vilket Äterspeglar nedgÄngen i hormonell tillverkning av körteln).
LĂ€s Mer
A eller O, det Àr vackert
JĂ€mvikt

A eller O, det Àr vackert

Ett annat fenomen som observerats sedan början av 2000-talet: I slutet av hegemoni kvinnliga namn i "ie" och framgÄngen för de som slutar i "a" (Emma Leah Celia Clara ...). De representerar nu en tredjedel av de tilldelade namn. boy sidan Àr "o" som vinner omgÄngen (Theo, Leo, Enzo, Hugo ...).
LĂ€s Mer