JĂ€mvikt

Slimming recept: Yuzupon spenat Ohitashi

Upptäck här vårt Yuzupon-spenatskivrecept direkt från Japan!

Ingredienser (för en person):

- 300g Kinesisk spenat

- 5 teskedar Yuzupon (Yuzu Vinäger)

preparatet:

Koka vatten och en nypa salt i en kastrull. Tillsätt spenat.

Koka i en minut, rör om tills spenaten mjuknar.

Ta bort spenaten från vattnet och blöt i isvatten för att hålla sin knäckiga konsistens och färg (bra för andra gröna grönsaker som ärter, gröna bönor, ...).

Kyl dem med dina händer.

Töm dem.

Ta bort basen och rötterna, skära sedan i bitar på 4-5cm.

presentation:

Ordna bitarna av spenat i en maträtt och häll Yuzupon över.

provsmakning:

Du kan lägga till några sesamfrön och Katsuobushi på toppen.

Också hitta vår artikel om superfoods på Medelhavsdieten och vårt bantningsutrymme som föreslås av Jag Älskar Min Diet Coach.

Titta pÄ videon: Belly Natural Slimming Detox Vatten Recept

PopulÀra InlÀgg

Kategori JĂ€mvikt, NĂ€sta Artikel

Hur bor du lugnt med din familj?
JĂ€mvikt

Hur bor du lugnt med din familj?

Ingenting Àr mer irriterande Àn att han stÄr inför förseningar, glömska och andra försummelser hos sina barn, make, bröder, systrar, förÀldrar ... DÀrför Äterkommer vÄra rants: "Men vad Àr det hÀr röra?" "Jag Àr inte din jungfru!", "Jag Àr fa-t-jee!" ... Den mest deprimerande i historien: "Den hÀr kÀnslan av att inte respekteras.
LĂ€s Mer
Ett manifest mot skolan mobbning
JĂ€mvikt

Ett manifest mot skolan mobbning

Eftersom de bedöms vara för stora, att stampa, vara första klass eller vÀldigt blyg, skulle mer Àn en miljon studenter bli trakasserad idag. Men bara en av tvÄ döttrar vÄgar prata med en vuxen. Att bryta denna tystnadslag, utmana samhÀllet och de offentliga myndigheterna, lanserar offer idag ett manifest * i de parisiska kolumnerna: "för att vi inte lÀngre mÄste vara rÀdda för repressalier, eftersom skolorna, högskolor och gymnasier mÄste förbli lÀrosÀten dÀr alla vill blomstra i tolerans och re
LĂ€s Mer
Clitoris: Vi glömmer de förutfattade idéerna
JĂ€mvikt

Clitoris: Vi glömmer de förutfattade idéerna

"The klitoris orgasm Àr en infantil nöje flicka, en vuxen orgasm nödvÀndigtvis utlöses av vaginal penetration" Sigmund Freud, som talade om en "mörka kontinenten" i brist pÄ syn mycket tydlig i Àmnet har orsakat kaos i teoretiserande kvinnlig sexualitet. Detta skott, bunden till en pseudo frustration flickor saknar penis stÀrker kvinnor (och mÀn) i tanken att klitoris glÀdje skulle vara mindre eller bara bra pÄ förspel.
LĂ€s Mer
Vet hur man fattar beslut pÄ jobbet
JĂ€mvikt

Vet hur man fattar beslut pÄ jobbet

"Ska jag ansöka om ett annat företag ???", "MÄste jag omorientera mig sjÀlv ???", "MÄste jag frÄga om en trÀning ???" ... Oavsett vÄr Älder och vÄr funktion , vi gÄr alla igenom perioder av ifrÄgasÀttande om möjligheten att förÀndra vÄra professionella vanor. Trött pÄ att inte lÀngre utvecklas, för att möta samma huvuden, för att inte erkÀnnas som vi förtjÀnar ... Men nÀr vi hÀmtar telefonen, skickar ett mail eller marknadsför goda möten, tvivlar vi pÄ att vi klipper genom att tÀnka att det med
LĂ€s Mer