Jämvikt

Slimming recept: Yuzupon spenat Ohitashi

Upptäck här vårt Yuzupon-spenatskivrecept direkt från Japan!

Ingredienser (för en person):

- 300g Kinesisk spenat

- 5 teskedar Yuzupon (Yuzu Vinäger)

preparatet:

Koka vatten och en nypa salt i en kastrull. Tillsätt spenat.

Koka i en minut, rör om tills spenaten mjuknar.

Ta bort spenaten från vattnet och blöt i isvatten för att hålla sin knäckiga konsistens och färg (bra för andra gröna grönsaker som ärter, gröna bönor, ...).

Kyl dem med dina händer.

Töm dem.

Ta bort basen och rötterna, skära sedan i bitar på 4-5cm.

presentation:

Ordna bitarna av spenat i en maträtt och häll Yuzupon över.

provsmakning:

Du kan lägga till några sesamfrön och Katsuobushi på toppen.

Också hitta vår artikel om superfoods på Medelhavsdieten och vårt bantningsutrymme som föreslås av Jag Älskar Min Diet Coach.

Titta på videon: Belly Natural Slimming Detox Vatten Recept

Populära Inlägg

Kategori Jämvikt, Nästa Artikel

Jämvikt

"Med min son på vägen till Compostela"

"Det har varit tio år sedan jag gick vägen till Santiago de Compostela, och även om jag drog mina gaiters från Japan till Sydamerika, är pilgrimsfärden fortfarande en av mina finaste Om jag är mycket religiös, tror jag inte på religion, för mig är Gud framförallt det.
Läs Mer
Sage, en vän som vill ha dig bra
Jämvikt

Sage, en vän som vill ha dig bra

Det lugnar heta blinkar Sage lindrar kvinnors sjukdomar under hela livet. "Tagen 3 till 4 dagar före menstruation, lugnar det spasmodiska smärtor. Vid klimakteriet bidrar konsumtionen till att minska heta fläckar och överdriven svettning", säger Sylvie Hampikian, farmakolog som specialiserat sig på växtbaserade läkemedel.
Läs Mer
10 klänningar för en varm fest
Jämvikt

10 klänningar för en varm fest

Den lilla svarta klänningen, en verklig förförelse Sök din klädsel för ett datum är en riktig huvudvärk? Titta inte längre: en liten svart klänning, vackra klackar och en läppstift som slår och du är redo att göra honom galen. Ja, för 62% av männen är klänningen den bästa kostnaden för ett datum.
Läs Mer
Hur lär man barn att hantera sina känslor?
Jämvikt

Hur lär man barn att hantera sina känslor?

Att känna det låter självklart, men när du tänker på det, säger barnen ofta "var inte ledsen", "var inte avundsjuk", "var inte arg", som att bli av med det du anser vara dåliga känslor. Genom att göra det berättar vi att vi inte accepterar verkligheten i hans känslor.
Läs Mer