Jämvikt

Smoothies: 3 recept för perfekt hud

Ta hand om din skönhet från insidan med dessa bra och fina recept. Alla recept är för 1 glas. Upptäck välbefinnande recept för vacker hud

Grön smoothie

Alla goda vattenkryssningar

Rik på svavel (ljuskomplex), i vitaminerna A, C, E och K (för hudens elasticitet) och i antioxidanter är vattenkrämen ett måste av naturlig skönhet.

Det vackra hudreceptet: Blanda en kiwi, en päron, en handfull björnbär eller jordgubbar och två handfullar kress. Tillsätt lite mineralvatten i önskad konsistens.

Orange smoothie

Ultra söt kokosnöt

Kokosvatten är idealiskt för att stärka immunsystemet och fuktar huden från insidan. Associerad med mango, apelsin, äpple, det gör att du fyller på antioxidanter i en juice.

Det vackra hudreceptet: Blanda en apelsin, en halv mango, ett äpple (med huden) och a
burk kokosnötvatten i blandare eller centrifug. För en booster effekt, tillsätt ingefära, kanel, guarana pulver ...

Rosa smoothie

Härlig rödbetor

Förpackad med järn, C-vitamin, kalcium och magnesium, rödbetor är en grundläggande skönhetslösning. Använd den rå eller kokta och njut av den ljusa färgen, en sensorisk behandling som vaknar morgonmorgon.

Det vackra hudreceptet: För en vitamin- och energikocktail, gå till juicepressen (eller extraktorn) en betor, två morötter, 3 cm
färsk ingefära, några jordgubbar, kokosmjölk. Stänk goji bär eller en sked av acai för extra energi.

Titta på videon: Boosta dig med snabb smidighet! - Nyhetsmorgon (TV4)

Populära Inlägg

Kategori Jämvikt, Nästa Artikel

Vaginal mikrobiota: hur man tar hand om din intima flora?
Jämvikt

Vaginal mikrobiota: hur man tar hand om din intima flora?

Vid 13 års ålder vet 84% av tjejerna inte hur de ska representera sitt kön - medan mer än hälften vet hur man ritar en penis - och en i fyra 15-åriga tjejer vet inte att hon har en klitoris. Dessa fantastiska figurer, från en rapport från Högskolan för jämställdhet, är från ... 2016! Det är tillräckligt att säga att det som är mellan våra lår är i slutändan mycket dåligt känt för de viktigaste intressenterna.
Läs Mer
Hur håller du osten?
Jämvikt

Hur håller du osten?

F√∂rdelarna med kylsk√•pet. Placerad l√§ngst ner, vid en temperatur mellan 6 och 10 oC, √∂verlever osten flera veckor eller mer om den h√•lls i en matfilm eller aluminiumfolie med skivan av skyddande sm√∂r . √Ąven om mjuka ostar f√∂redrar k√§llare och m√∂rker, sl√•r inget annat p√• kylsk√•pet.
Läs Mer
Var är de kända omega-3-talet?
Jämvikt

Var är de kända omega-3-talet?

Precis för vår hjärta och hjärnas hälsa är dessa så kallade essentiella fettsyror också kraftfulla antioxidanter. Men vår kropp vet inte hur man gör dem och så måste vi gå och äta dem i kosten. "Genom att konsumera fettfisk två till tre gånger i veckan får vi det rekommenderade dagliga intaget av 1 g DHA + EPA, vilket är ett minimum för hjärtskydd", säger Michel de Lorgeril, en kardiolog.
Läs Mer
Dessa läkemedel som främjar håravfall
Jämvikt

Dessa läkemedel som främjar håravfall

Trötthet, signifikant viktminskning, säsongbyte, vitaminbrister, sköldkörtelproblem, infektion, exponering för giftiga ämnen, psykologiska trauma ... Många faktorer kan vara orsakade av en brutal eller progressiv håravfall. Med betydande psykiska och sociala konsekvenser (brist på självförtroende, svårighet att återansluta med hennes kvinnlighet, isolering ...).
Läs Mer