JĂ€mvikt

De 20 bÀsta anti-aging livsmedel att konsumera

Tack vare antioxidanterna, vitaminer eller mineraler de innehåller, betraktas vissa livsmedel som åldrande. Upptäck 20 dagliga livsmedel som hjälper långsamt åldrande och skyddar mot vissa sjukdomar.

Advokaten.Varför? Mot hudens åldrande
Hur? Med vitaminerna B, C och E

Körsbäret.Varför? För att förhindra flera typer av cancer
Hur? Tack vare vitamin A och C, koppar, järn, kalium ...

Brun ris.Varför? Mot för tidig åldrande av huden
Hur? Tack vare fibrerna

Blåbär.Varför? Mot cellulär åldrande och kardiovaskulära sjukdomar
Hur? Källa till antioxidanter

Broccoli.Varför? För dess depurativa och anti-cancer egenskaper
Hur? Med C-vitamin, K och B9

Cep.Varför? Att minska ansiktsrynkor
Hur? Med vitamin B

Vitlök.Varför? Att stärka immunförsvaret och förhindra vissa typer av cancer
Hur? Tack vare allyldisulfid och allicin

Squash.Varför? Mot rynkor
Hur? Tack vare antioxidant phytonutrients

Tranbär.Varför? För dess antibiotika och antiinflammatoriska effekter. Mot början av hjärt-kärlsjukdomar, vissa cancerformer och olika sjukdomar relaterade till åldrande.
Hur? Tack vare kraftfulla antioxidanter

LevernVarför? För att skydda huden
Hur? Tack vare järn och vitamin A

Kiwi.Varför? För att skydda hjärtat och artärerna
Hur? Med vitamin C

Sojamjölk.Varför? Mot utseendet av rynkor
Hur? Tack vare lecitin, kolin och inositol

Makrill.Varför? För förnyelse av hudceller
Hur?
Tack vare proteiner och essentiella fettsyror

Muttern.Varför? Mot för tidig åldrande av huden
Hur? Tack vare zink, selen och vitamin E

Ägget.Varför? För att skydda huden mot rynkor
Hur? Tack vare vitamin D, proteiner och antioxidanter (vitaminer A, E, selen ...)

Den orange.Varför? Att reparera hudvävnaden
Hur? Med vitamin C

Vattenmelon.Varför? Mot för tidig åldrande av hud och hjärtsjukdom
Hur? Med vitamin A och C, selen, zink och vitaminer E

DruvornaVarför? För dess diuretika och depurativa egenskaper. Förhindrar också utseendet av tumörer
Hur? Tack vare dess rikedom i vatten, kalium, magnesium, kalcium, järn och fosfor

Grönt te.Varför? För att skydda hjärtat och minska kroppsfett
Hur? Tack vare dess mineraler och spårämnen

Tomaten.Varför? Att sänka kolesterol och förhindra vissa infektioner
Hur? Med vitaminerna A, B, C och E

Vad händer om vissa livsmedel hjälpte oss att sakta ner huden för tidigt åldrande? Vad händer om andra skyddar oss mot vissa hjärt-kärlsjukdomar eller vissa cancerformer?

Utan att gå tillbaka i tid kan vissa livsmedel hjälpa oss att se lite yngre ut och förhindra några infektioner. Faktum är att många mineraler och vitaminer är kända för att bevara livslängden hos organ och vävnader.

Frukt, grönsaker, fisk eller kött ... Om många livsmedel anses vara anti-aging, upptäck 20 dagliga livsmedel med "föryngrande" egenskaper!

Titta pÄ videon: Den tredje industrirevolutionen: En radikal ny delningsekonomi

PopulÀra InlÀgg

Kategori JĂ€mvikt, NĂ€sta Artikel

Sexo apps: det bÀsta (och det vÀrsta!)
JĂ€mvikt

Sexo apps: det bÀsta (och det vÀrsta!)

Vill du krydda ditt sexliv? Du kan nu lita pÄ din smartphone för att ge en liten ökning till din libido. Nya erotiska spel, revision av Kamasutra positioner, val av afrodisiakum ingredienser, ÄtgÀrder av dina framtrÀdanden ... Utvecklarna kommer att sluta pÄ ingenting, ofta för det bÀsta ....
LĂ€s Mer
Ät hĂ€lsosamt för att hitta (bra) fett
JĂ€mvikt

Ät hĂ€lsosamt för att hitta (bra) fett

"Att eliminera allt fett frÄn kosten Àr farligt", sÀger Béatrice de Reynal. Faktum Àr att vÄra cellers membran bestÄr av fetter som förnyas regelbundet. Börja med vÄra huders, vÄra ögon och vÄra hjÀrnor. AvlÀgsnad av fett, vi befinner oss snabbt med scabs, epidermis som drar och koncentrationsstörningar.
LĂ€s Mer
5 tips för att verkligen vinna
JĂ€mvikt

5 tips för att verkligen vinna

Med rÄd av Pascal Couderc, psykoanalytiker, missbruk specialist och författare av kÀrlek i hörnet av skÀrmen. (Albin Michel). I digitalÄldern Àr vi extremt anslutna. Oavsett om det Àr vÄr dator, internet, vÄr telefon följer de oss överallt, vi kan inte leva utan dem. Det Àr dock viktigt att lyfta foten för att inte bli alltför beroende av denna nya teknik.
LĂ€s Mer
JĂ€mvikt

"Empathize Patients"

Caroline Cotinaud, 62, författare till en cancer och dÄ? (Rocher s ed.) "Jag bestÀmde mig för att skriva min bok sÄ snart diagnosen av min bröstcancer nÀr jag insÄg hur mycket vi saknar konkreta uppgifter nÀr vi kommer in i denna okÀnda territorium och Ängest. I berÀtta med humor min erfarenhet, jag Jag ville förklara frÄn insidan av de olika faserna av behandling, biverkningar, medicinsk ordförrÄd ... Jag tror att det hjÀlper mycket att veta vad vi lÀgger fötter.
LĂ€s Mer