JĂ€mvikt

Slimming recept: Chirashi

Här är vårt andra video slimming recept som jag älskar min diet coach. Idag erbjuder vi dig att lära dig hur man gör chirashi.

Ingredienser (för en person):

- 120g japansk ris

- 1 tesked Ris Vinäger

- 1 tsk Sesamfrön

- 1 tesked socker

- 2 skivor laxfilé

- 2 skivor tonfiskfilé

- 2 skivor gurka

- 2 räkor

- lax ägg

preparatet:

Rice:

Matlagning med en riskokare (läs instruktionerna)

Blanda ris, sesamfrön, socker och ättika under en skål i en skål.

Sushi kan inte ätas varmt ...

Garniture:

- Gurka: bli av med den inre delen och dränkt med vatten i mitten. Det är mjukt, det blandar inte mycket bra med resten och det är oattraktivt. Skär den yttre delen estetiskt. Palm, blomma, stjärna, vad du än vill.

- Fisken: Skär den i skivor (länk> Sashimis Video)

- Räkor: Ta bort skalet. Återigen kan vi skära kreativt.

presentation:

Placera riset i en skål.

Ta bort trimmen ovanifrån. Och alltid på ett estetiskt sätt, snälla!

provsmakning:

Med sojasås och wasabi.

Också hitta ett annat recept på fyllda auberginer och vårt bantningsutrymme som föreslås av Jag Älskar Min Diet Coach.

Titta pÄ videon: Friska och lÀckra Sushi Bowl Recept

PopulÀra InlÀgg

Kategori JĂ€mvikt, NĂ€sta Artikel

Ska vi gömma sina kÀnslor pÄ kontoret?
JĂ€mvikt

Ska vi gömma sina kÀnslor pÄ kontoret?

Var effektiv och hÄll kÀften. Detta Àr i huvudsak vad vi alltid har hamrat pÄ. Denna regel, högst upp i den virtuella anvÀndarens virtuella uppförandekod, Àr det realistiskt? "Nej, sjÀlvklart", sÀger Laurence Saunder, chef för franska institutet för handlingsanstrÀngning och författare av energin av kÀnslor 1.
LĂ€s Mer
En ny lösning mot överdriven svettning
JĂ€mvikt

En ny lösning mot överdriven svettning

MiraDry Àr redan etablerad i USA och Kanada, en laser som Àr konstruerad för att permanent sluta svettas hos personer med axillÀr hyperhidros. Denna sjukdom, vars orsak Àr mestadels okÀnd, orsakar överdriven svettning i armhÄlorna och har en signifikant inverkan pÄ livskvaliteten.
LĂ€s Mer
Sport: hÄll kursen!
JĂ€mvikt

Sport: hÄll kursen!

Även utrusta: att komma ihĂ„g, att springa eller flytta torr: alltid placera materialet att vara bĂ„de vattentĂ€tt och "andas" typ Gore-TexÂź mot kyla, regn och vind. Vi glömmer bomull och ull, och överlagras tvĂ„ eller tre tunna skikt, för att inte kĂ€nnas trĂ„ngt: en tank top "andra hud", en T-shirt eller tröja och eventuellt en K-Way, sĂ€ndes under arm, för att undvika bastunssidan.
LĂ€s Mer