JĂ€mvikt

Test: Lider du av sÀsongsdepression? (Resultat)

Det beräknas att ungefär 7% av vuxna har det: är du en del av det?

Testresultat:
Du har mellan 1 och 5 poäng: Du är endast delvis utsatt för säsongsdepression. Utan tvekan, varianterna i ljusstyrka? störa dig men inte till ledsen och känna sig deprimerad.
Du har mellan 5 och 12 poäng: Du är potentiellt föremål för säsongsdepression. Din överkänslighet testas av de variationer du kan leva, särskilt på hösten.
Du har mellan 12 och 20 poäng: Du är utsatt för säsongsdepression. Det råder ingen tvekan om att din överkänslighet inte har funnits för att klara klimatförändringar. Du lider varje år och det är ganska möjligt att det är lika bra på hösten som på våren. Din depressiva "bakgrund" kan vakna mer kritiskt under en händelse som du skulle ha problem med att klara av.

Vill du veta mer? Tveka inte att kolla den utmärkta boken av psykoanalytiker och psykoterapeut Alain Héril:

Att övervinna säsongsdepression (Bussiere)

sammanfattning. Seasonal depression är verkligen vad vi kallar dåligt moderna, särskilt på norra halvklotet. Det beräknas att cirka 7% av de vuxna påverkas! Direkt hänförlig till förlusten av ljusexponering uttrycks säsongsdepressionen av hög ångest och en extremt melankolisk tillstånd. Det förorsakar en förlust av mental och fysisk dynamik, liksom ett stort lidande, vilket obalanserar förhållandet, så mycket med sig själv, med andra eller miljön på ett mer allmänt sätt. Alain Héril erbjuder i denna bok att förstå detta fenomen och ger dig nödvändiga vapen (övningar, råd etc.) för att förhindra det, och speciellt för att möta och övervinna det.

Se även Marie France

- Tänk på ditt liv: vad om val = ångest?

- 10 citat att vara ung

- Runt om i världen metoder för att välja ditt barns kön

- "Sexuellt, jag är avskuren från min kropp"

PopulÀra InlÀgg

Kategori JĂ€mvikt, NĂ€sta Artikel

Min man, hans vÀnner och jag
JĂ€mvikt

Min man, hans vÀnner och jag

I Hall of Friendships kan vi rÀkna med Montaigne och La Boétie, Vincent, François, Paul och de andra eller ... din kille och hans band av vÀnner. Visserligen Àr dessa Ànnu inte i rang av myter (om inte chefen för deras bar HQ) men det Àr bara som. Och det hÀr Àr inte nytt. "Medan kvinnlig vÀnskap Ànnu inte vÀrderades Àr vÀnskapen mellan mÀn kÀrnan i det feodala samhÀllets operativsystem, sÀger historiker Anne Vincent-Buffault, författare till en vÀnskapshistoria ( ed.
LĂ€s Mer
Din astro coaching frÄn 18 till 24 december
JĂ€mvikt

Din astro coaching frÄn 18 till 24 december

KÀrlek, humör, familj, arbete ... Som varje vecka hitta din astro-coaching och upptÀck vad du reserverar stjÀrnorna för i helgen och veckan som kommer. Familj, kön, arbete ... VÄra analyser hjÀlper dig att se lite tydligare. En lösning som nÄgon annan för att ta puls av universum och engagera olika projekt, vare sig personliga eller proffs, serenely!
LĂ€s Mer
Är godis cancerframkallande?
JĂ€mvikt

Är godis cancerframkallande?

Sedan vĂ„r tidigaste barndom fĂ„r vi veta att sötsaker Ă€r dĂ„liga för din hĂ€lsa. Om vi ​​misstĂ€nkte att de var ansvariga för nĂ„gra av vĂ„ra karies, sĂ„ var vi lĂ„ngt ifrĂ„n att de kunde vara cancerframkallande. Enligt en undersökning som utförs av föreningen Agir för miljön innehĂ„ller vissa sötsaker som sĂ€ljs i handeln nanopartiklar (smĂ„ komponenter) av titandioxid, en substans som Ă€r misstĂ€nkt sedan 2006 för att vara cancerframkallande av International Center cancerforskning.
LĂ€s Mer
APB löften, Ängest för honom ocksÄ!
JĂ€mvikt

APB löften, Ängest för honom ocksÄ!

Theo köper grisar till sin virtuella gÄrd, Théa reviderar hennes eyeliner med en sminkhandledning. SÄ de skulle bÀttre golvet pÄ sina APB-löften. Christine Arbisio, en psykoanalytiker, berÀttar för oss hur hon förstÄr sin lediga kung eller hennes Àlskling: "Det beror inte pÄ att en ungare ser avslappnad ut att han Àr.
LĂ€s Mer