Andra

Färgning, en återgång till barndomens anti-stress

Färgning är nu ett stort företag. Bättre: det skulle vara ett formidabelt vapen mot stress. Alla dina pennor!

Trädgårdsinspiration. 50 mönster med blom- eller växtmotiv. . I slutet av boken, 10 teckningar för att förlänga dig själv i blyertspenna, lämnar former och mönster för att segra ...
4,99 euro, Dessain och Tolra.

New York i XXL. Granska Big Apple, dess mytiska skyskrapor, dess långa vägar korsat av gula taxibilar och visa resultatet i stort format.
5,90 euro, Hachette övning.

Zentangle. Det är en teknik för avslappning och meditation av designen utvecklats av Rick Roberts och Maria Thomas är att släppa taget för att göra "små krumelurer" att slappna av, utan att tänka på slutresultatet.
12,90 euro, Marabout.

100 zen mandalas. Många av mandalerna i den här boken är inspirerade av asiatiska traditioner. Andra ritningar har sitt ursprung i naturen.
11,90 euro, Dessain och Tolra.

100 positiva tankar. Meditera meddelandena samtidigt som du färgar dem ...
12,95 euro, först.

För kontoret. 32 mandalas att koppla av på jobbet. Mest? Blocket bildar en musmatta. Vad att koppla av efter eget gottfinnande.
5,95 euro, Fleurus.

De 4 världarna. En lyxig bokbok undertecknade Hermes. 12 sidor, 24 ritningar för bagaget av ... 160 dollar!

Färgning är lite som godis, det gör oss snabbt tillbaka i barndomen. Men det är inte allt. Denna manuell aktivitet skulle också bidra till koncentration och avkoppling. Det skulle vara ett roligt sätt att koppla från skärmar och permanent zapping. "Färgningen erbjuder också ett område med frihet, säger Laurence Fort, författare till" Min konst terapeut erfarenhet "(Ed. Net). Det gör det möjligt att återansluta till barnet i oss och investera fullt nuvarande ögonblick. "

På bara några månader har vuxenfärgning blivit den nya anti-stress-panacea. Så mycket så att försäljningen flyger bort i bokhandlarna. På Hachette har Art-Therapy-samlingen, som nu har tio titlar, nästan 300.000 exemplar sålda till dags dato. Ett annat bevis på framgången: fem vuxna målarböcker som publicerats av Marabout, Hachette Pratique, DESSAIN och Tolra, noterad sedan början av året bland de fem titlarna i listan "praktiska" bästa månatliga försäljningen registrerats av tidningen specialiserade Hebdo böcker. "Det är ett objekt som glädjer oss för att vi kan bläddra igenom det, starta det och sedan fortsätta det som det passar," säger Michel Briat, konstterapeut.

Trädgårdar med tatueringar, från New York till Paris, skåp med affischer, du hittar vad vässa dina pennor eller pennor leda din ... Innan du slår dina skapelser på Twitter med hashtags och populära #coloriage # konstterapi. Ett första steg som kan få dig att gå vidare. "Färgningen är fortfarande en ensam aktivitet, beklagar Michael BRIAT. ART terapisessioner används för att byta ut, särskilt med terapeuten, men också att vara mer kreativ genom att föreställa sina egna teckningar och prova för andra konstarter som måleri och skulptur "En uppfattning som delas av Laurence Fort". verkstäderna är mycket rik grupp vi inser att med samma uppsättning, erbjuder något helt annat än grannen där .. har mycket delning, utan någon dom. "

Visste du Webbplatser erbjuder gratis mallar redo att skriva ut.

För att gå vidare: upptäck webbplatsen för den franska federationen av artterapeuter.

Att läsa också:
- Lär dig att sjunga för att stressa
- Min andningstillstånd min stress?

Titta på videon: Samuli Edelmann - Tähtipölyä (uusi albumi ny kaupoissa)

Populära Inlägg

Kategori Andra, Nästa Artikel

Positiva dagar: det rendezvous välbefinnandet får inte missa!
Andra

Positiva dagar: det rendezvous välbefinnandet får inte missa!

REGISTRERA NU Rendezvous den 24 och 25 mars på morgondagen Trudaine, ett övergiven skolrehabiliterat samlingsrum i hjärtat av Paris, för att fokusera på det väsentliga! På agendan i helgen: många aktiviteter finns tillgängliga vid registrering om välbefinnande, som workshops med meditation, rigologi eller improvisation.
Läs Mer
Cocoricauses, en framgångsrik crowdfunding plattform!
Andra

Cocoricauses, en framgångsrik crowdfunding plattform!

Vi kommer aldrig att berätta tillräckligt, Cocoricas är THE crowdfunding plattform som ändrar vägen för crowdfunding i Frankrike eftersom det är den första som är 100% dedikerad till rurality! Den här nya plattformen lanserades tack vare stöd från Axa har mer än en framgång till sin kredit, talar vi till dig om det.
Läs Mer
10 tips för att köpa bättre och mindre tillbaka till skolan
Andra

10 tips för att köpa bättre och mindre tillbaka till skolan

Tillbaka till skolan är det dags att aldrig ifrågasätta dig själv och lämna med nya (och bra) resolutioner. Börja med bättre konsumtion, inte bara för att spara pengar, men också att göra bra samtidigt som det begränsar dess ekologiska påverkan. För att komma igång, inget behov av stora projekt, några enkla gester att göra varje dag är nog!
Läs Mer