Skönhet

Förbered din hud i solen: en tränares uppfattning

Upptäck svaret på Anne-Laure Bennatar, Coach, psykokorporal terapeut.

"Att förbereda sig för säsongsbytet på våren:
- Ändra din kost genom att gynna råa frukter och grönsaker, särskilt när de är färgade eftersom de innehåller beta-karoten skyddande hud.
- Drick mycket vatten (1,5 liter minimum) för att rengöra kroppen och huden från insidan.
- Avgifta din lever, vilken är den kropp som förknippas med våren i kinesisk medicin, till exempel genom att ta ett glas vatten med citron på morgonen eller en speciell avgiftande örttelever.

- Ta hand om din sömn, lägg dig lite lite tidigare och sätt upp din egen sömnritual om det behövs.

- Smile i spegeln när du vaknar: Det är ett sätt att börja dagen med gott humör och släppa dopamin och endorfiner, garanterad lättnad för att förbereda din kropp för solen.

- Utvid din steg, gå mer rytmiskt: det kommer att sätta din kropp på rörelse och släppa enkelt överflödet av toxiner för att rensa huden.
- Var zen: Njut av varje möjlighet att koppla av, en solstråle på en terrass på ett café, en paus mellan två filer. Din hud kommer att återfå sin mjukhet, flöjt och kroppsbalans. "

För att fortsätta läsa vår fil"Vår: hur du förbereder din hud för solen?", Upptäck yttrandet från 5 specialister:

Nutritionistens åsikt

Naturopatets åsikt

Kroppsterapeutens uppfattning

Apotekarens uppfattning

Alexandra Raillan.

Titta på videon: 7 fördelar med daglig torrborstning

Populära Inlägg

Kategori Skönhet, Nästa Artikel

Vill du ändra dig? Testa L'Oreal Inoa app
Skönhet

Vill du ändra dig? Testa L'Oreal Inoa app

Brunett eller rödhårig? Platina blondin? Svårt att korsa locket när det gäller håret! Vill du ändra dig men rädda för att resultatet inte passar dig? Då är Inoa L'Oréal professionella app för dig! Principen är enkel och låter dig testa hela Inoa-fläcken.
Läs Mer
Vad är nytt: de 10 bästa skönhetsetiketterna
Skönhet

Vad är nytt: de 10 bästa skönhetsetiketterna

Eftersom vi i själva verket är sköna missbrukare (även på helgerna) bestämde vi oss för att erbjuda dig varje månad ett urval av skönhetsjournalister. Principen? Bland alla nyheter som vi har fått och kommer att marknadsföras i månaden, vilken vård, vilken smink och vilken parfym har mest fått vår uppmärksamhet?
Läs Mer
15 mirakulösa kosmetika med hyaluronsyra
Skönhet

15 mirakulösa kosmetika med hyaluronsyra

Det är närvarande i det naturliga tillståndet Hyaluronsyra tar sitt namn från den grekiska hyalosen, vilket betyder "glasig" eftersom den först isolerades i den glaskropp som innehåller ögat. Omkring 50% av detta ämne som är naturligt närvarande i kroppen är i dermis, den djupa delen av huden.
Läs Mer
15 produkter för att hitta det bästa sättet att vaxa
Skönhet

15 produkter för att hitta det bästa sättet att vaxa

Med råd av Sandrine Azoulay, grundare av företaget Epiloderm * Till varje pilosity hans metod Vi är inte alla lika före håret! Och vi har ett annat hår beroende på kroppens platser: Håret kan vara tunt på benen och tjocka armpits. Så vi använder två metoder: en muskulär för kroppens intima områden under hormonella inflytanden (tröja och armhålor) och en mjukare för resten av kroppen.
Läs Mer