Skönhet

Förbered din hud i solen: en tränares uppfattning

Upptäck svaret på Anne-Laure Bennatar, Coach, psykokorporal terapeut.

"Att förbereda sig för säsongsbytet på våren:
- Ändra din kost genom att gynna råa frukter och grönsaker, särskilt när de är färgade eftersom de innehåller beta-karoten skyddande hud.
- Drick mycket vatten (1,5 liter minimum) för att rengöra kroppen och huden från insidan.
- Avgifta din lever, vilken är den kropp som förknippas med våren i kinesisk medicin, till exempel genom att ta ett glas vatten med citron på morgonen eller en speciell avgiftande örttelever.

- Ta hand om din sömn, lägg dig lite lite tidigare och sätt upp din egen sömnritual om det behövs.

- Smile i spegeln när du vaknar: Det är ett sätt att börja dagen med gott humör och släppa dopamin och endorfiner, garanterad lättnad för att förbereda din kropp för solen.

- Utvid din steg, gå mer rytmiskt: det kommer att sätta din kropp på rörelse och släppa enkelt överflödet av toxiner för att rensa huden.
- Var zen: Njut av varje möjlighet att koppla av, en solstråle på en terrass på ett café, en paus mellan två filer. Din hud kommer att återfå sin mjukhet, flöjt och kroppsbalans. "

För att fortsätta läsa vår fil"Vår: hur du förbereder din hud för solen?", Upptäck yttrandet från 5 specialister:

Nutritionistens åsikt

Naturopatets åsikt

Kroppsterapeutens uppfattning

Apotekarens uppfattning

Alexandra Raillan.

Titta på videon: 7 fördelar med daglig torrborstning

Populära Inlägg

Kategori Skönhet, Nästa Artikel

Läppar: Balsam-bommen
Skönhet

Läppar: Balsam-bommen

Jag adopterar om ... Jag har en fin mun med små rynkor, eftersom balsmen ger studsning till munnen. Jag har försvagade läppar, eftersom balmarna är avskärmade genom att reparera aktiva ingredienser. Jag gillar inte läppstift. Jag gillar den naturliga stilen. Jag undviker om ... Jag ser dåligt ut, för att det inte förbättrar hudfärgen.
Läs Mer
Saba Sultana förvirrar oss
Skönhet

Saba Sultana förvirrar oss

Inredning, musik, dofter ... Det är trevligt att vara i hjärtat av Paris, allt är perfekt studerat för vårt dyk i hjärtat av Maghreb. Behandlingen börjar med ett besök i Hammam för att förbereda huden. Då skrubbe med svart tvål och omslaget med rassoul blir vi av med döda celler och andra föroreningar ... Efter "ansträngningen"?
Läs Mer
Courteney Cox: den nya Pantene-museet
Skönhet

Courteney Cox: den nya Pantene-museet

Äntligen! Det har varit mer än ett år sedan Pantene Hair Product Line meddelade sitt nya ansikte. Vid 48 år kommer den amerikanska skådespelerskan Courteney Cox att representera den åldrande hårlinjen, frukten av mer än 10 års vetenskaplig forskning. Ett nytt glamoröst ansikte som ger upphov till varumärket.
Läs Mer
Anti-celluliter gym session
Skönhet

Anti-celluliter gym session

Tissue gymnastik praktiseras inte ensam, med Cellu Destock Expert och dess 5% rena koffein. Du främjar mikrocirkulationen och dräneringen av din kropp. För att starta ett anti-celluliterat gym följer vi råd från Gil Amsallem, fysioterapeut och osteopat. Experten använder sig av "cirklar" och förklarar "10 cirklar representerar trots allt bara 10 sekunder.
Läs Mer