JĂ€mvikt

"GĂ„ in i yoga"

Yoga slappar av kroppen och sinnet. Perfekt för åldrande utan stress. Brigitte vittnesbörd.

Brigitte, 56, grundare av legendariska.
"Jag tränar Hatha yoga och ayurvedisk medicin för min vistelse i södra Indien, i juni 2012. En uppenbarelse. Jag lärde mig att andas, flytta, äta. Men också att älska mig och bli av med allt som ego, enligt mina lärare, är källan till allt ont på denna planet. jag gick från två till fyra och sex timmar av yoga per vecka, räknar min praktik hemma. jag andas bättre, mina smärtor blekna, min minskar sömnlöshet, blir mitt humör gladare. det är som att lära känna sig själv, hitta glömda person, den som får oss att må bra. yoga och Ayurveda är ett slags försoning. När n ' Det finns mer ilska mot sig själv och andra, vårt hjärta öppnar, våra ögon är klara, vår kropp slappnar av och slappnar av, Yoga raderar stigmatin av ålderdom utan några försök att att göra. "

Varför det är bra: yoga, tai chi, qi chong har gemensamt att ta hand om vårt övergripande energisystem, kropp och sinne. Laurence Luye-belysning Tanet, yogalärare och psyko terapeut, författare till min yoga lektion (Ed Eyrolles, laurenceluye-tanet.com/.): "I yoga, fungerar varje hållning på våra inre organ och rebalances alla kroppens system. detta arbete kommer att tona och tillåta oss att syresätta våra celler. på sidan av sinnet, som här och nu, alltid i band andetag, tillåter oss att ta ett steg tillbaka jämfört med våra bekymmer, till vår dagliga stress, men det är de som påskyndar åldrandet ".

Andra testimonials:

"Simma i kallt vatten"

"Marvel"

"Dansa hela natten"

Titta pÄ videon: Att gÄ in i vÀggarna. . eller springa.

PopulÀra InlÀgg

Kategori JĂ€mvikt, NĂ€sta Artikel

Är orgasmen bara psykologisk?
JĂ€mvikt

Är orgasmen bara psykologisk?

Ja, i den meningen att nÀr du Àr stressad, orolig, utmattad, deprimerad eller orolig, vill du inte nödvÀndigtvis gÄ en promenad. Kroppen Àr aldrig kopplad frÄn sinnet och vice versa. Men nej, om vi anser att kvinnlig sexualitet Àr sÀrskilt "psykologisk". Det Àr viktigt att i sin sexualitet dechifiera den utbildning vi har fÄtt och försöka förstÄ vÄra egna tabuer och vÄr rÀdsla för att handikappa oss.
LĂ€s Mer
Sommar Astro: VĂ€duren
JĂ€mvikt

Sommar Astro: VĂ€duren

VÀduren - SWEET AUGUST 21/03 till 20/04 Mitt hjÀrta I par. Familjhistorier pÄverkar ditt kÀrleksliv allvarligt. Vem bryr sig om förÀldrar (hans och din)? Och vad sÀgs om barn? Du försöker hÄlla tyst tid för er bÄda samtidigt som alla försöker hÄlla fast vid organisationen av familjen rekreation!
LĂ€s Mer
Hur tÀmma han sin
JĂ€mvikt

Hur tÀmma han sin "stora man"?

Att testa sin karaktĂ€r. Fyll din tallrik av hans favoritmat: korv, pommes frites, aptitretare, och presto! sticka honom successivt en chorizo ​​skiva, tre frites och tvĂ„ rĂ€disa. Om ingen mufti, ett gott tecken antingen var ingjutit vördnad för kvinnor frĂ„n vaggan (utmĂ€rkt) eller han accepterar dig att uttrycka din dominanta sida (mycket bra ocksĂ„).
LĂ€s Mer