JĂ€mvikt

"GĂ„ in i yoga"

Yoga slappar av kroppen och sinnet. Perfekt för åldrande utan stress. Brigitte vittnesbörd.

Brigitte, 56, grundare av legendariska.
"Jag tränar Hatha yoga och ayurvedisk medicin för min vistelse i södra Indien, i juni 2012. En uppenbarelse. Jag lärde mig att andas, flytta, äta. Men också att älska mig och bli av med allt som ego, enligt mina lärare, är källan till allt ont på denna planet. jag gick från två till fyra och sex timmar av yoga per vecka, räknar min praktik hemma. jag andas bättre, mina smärtor blekna, min minskar sömnlöshet, blir mitt humör gladare. det är som att lära känna sig själv, hitta glömda person, den som får oss att må bra. yoga och Ayurveda är ett slags försoning. När n ' Det finns mer ilska mot sig själv och andra, vårt hjärta öppnar, våra ögon är klara, vår kropp slappnar av och slappnar av, Yoga raderar stigmatin av ålderdom utan några försök att att göra. "

Varför det är bra: yoga, tai chi, qi chong har gemensamt att ta hand om vårt övergripande energisystem, kropp och sinne. Laurence Luye-belysning Tanet, yogalärare och psyko terapeut, författare till min yoga lektion (Ed Eyrolles, laurenceluye-tanet.com/.): "I yoga, fungerar varje hållning på våra inre organ och rebalances alla kroppens system. detta arbete kommer att tona och tillåta oss att syresätta våra celler. på sidan av sinnet, som här och nu, alltid i band andetag, tillåter oss att ta ett steg tillbaka jämfört med våra bekymmer, till vår dagliga stress, men det är de som påskyndar åldrandet ".

Andra testimonials:

"Simma i kallt vatten"

"Marvel"

"Dansa hela natten"

Titta pÄ videon: Att gÄ in i vÀggarna. . eller springa.

PopulÀra InlÀgg

Kategori JĂ€mvikt, NĂ€sta Artikel

Intim hygien: vilken produkt ska du anvÀnda?
JĂ€mvikt

Intim hygien: vilken produkt ska du anvÀnda?

NĂ€r man Ă€r benĂ€gen att upprepade infektioner eller olĂ€genheter (svampinfektioner, förluster, irriterande lukt) tenderar man att tvinga pĂ„ hygien och tvĂ€tta istĂ€llet för tvĂ„ gĂ„nger. Fel! "Även om vi bara anvĂ€nder vatten, slutar det irritera och torka slimhinnorna," förklarar Prof MarĂšs.
LĂ€s Mer
JĂ€mvikt

"Emilie ser nÄgon", serier som vill ha dig bra

Emilie Àr 30 Är gammal, en kille, ett jobb, en familj som Àlskar honom. PÄ papper har denna trettio allt för att vara lycklig. Bara problem, hon kÀnner sig inte bra i hennes sneakers, utan nÄgon uppenbar anledning. "30 Är Àr ett stort ögonblick i tvivel, vi kommer ut ur barndomen, det Àr ögonblicket nÀr vi blir medvetna om barndomens lidande.
LĂ€s Mer