Jämvikt

Nej, socker är inte att förvissa sig från din kost!

Socker har fortfarande ett dåligt rykte i våra samhällen. Ändå är det viktigt att vår kropp fungerar korrekt genom att tillhandahålla den nödvändiga energin. Det ska inte missbrukas.

Enligt en studie från University of Ohio konkurrerar par med lågt blodsocker oftare. I ett samhälle där socker har förklarats vara en fiende
allmän n ° 1, äktenskapsintrång kan multiplicera! Men överskott av socker ger ännu större bekymmer: ökad fetma, diabetes eller vissa cancerformer. Problemet är att vi i paniken har lite blandat allt och förvirrad socker och socker. Som ett resultat har vissa valt att eliminera glitter från deras kost, medan det inte är nödvändigt. "Frukt och hela korn utgör ingen fara, bordsocker, förutsatt att de inte missbrukas. Den enda som verkligen måste eliminera är fruktosirupen", varnar Béatrice de Reynal. Kolhydrater är en viktig källa till lättanvänd energi som inte bör förbises. Särskilt att kosten 0 socker tvingar kroppen att dra in i sina fettreserver. En operation som producerar ketonkroppar, skadliga föreningar. På sikt slutar vi med acidos och risken för depression, cancer och neurodegenerativa sjukdomar ökar. Kort sagt, för mycket eller inte nog är det dåligt.

Och med frukter. De innehåller lite fruktos men är mestadels källa till fiber, vitaminer och mineraler. Aprikoser, vattenmelon, plommon, jordgubbar som är eller helst i form av ren juice konsumeras (med ett glas per dag maximalt). Vi glömmer nektar och äpple och druvsaft för rika på sockerarter. I sommar, för att svalna och njuta av, kan du välja hemlagade sorbetor genom att helt enkelt hälla den pressade saften, fruktpuré eller coulis i iskubbrickan eller till Eskimo-formarna. Fastoche.

Titta på videon: NACKDELAR MED KOFFEIN. mina erfarenheter

Populära Inlägg

Kategori Jämvikt, Nästa Artikel

Två av tre franska personer motsatte sig upprepningen av upprepningen
Jämvikt

Två av tre franska personer motsatte sig upprepningen av upprepningen

Rykten som cirkulerade i förra veckan om ministerns nationella utbildning, Najat Vallaud-Belkacems avsikt att fullständigt eliminera repetition i skolan har orsakat rörelse. På den här frågan finns det en tydlig majoritet i den allmänna opinionen. Enligt en studie av Ifop (1) är två tredjedelar av franska människor faktiskt emot uppgivandet av upprepning, oavsett om de är i skolan, högskolan eller gymnasiet (68%).
Läs Mer
4 bra skäl att vara clairvoyance via telefon!
Jämvikt

4 bra skäl att vara clairvoyance via telefon!

Det är enkelt! Du behöver inte springa, du behöver bara hämta telefonen. Framför allt, få det bästa av seriös telefon clairvoyance med Esteban Frederic. Esteban FREDERIC är en av de absoluta värderingarna av clairvoyans värld, så tveka inte!
Läs Mer
Gör vi för mycket med våra djur?
Jämvikt

Gör vi för mycket med våra djur?

Det är att undra om man inte skulle drömma, ibland att bli behandlad som en hund. Ah ... reser omgiven av hostesses och hälsningar (på Pet Airways) och strutting i rhinestone coat i palats, som i Paris Hilton och Tinkerbell, hans Chihuahua! Lyx för furry är en trend på den globala marknaden, från New York till Tokyo, från London till Peking.
Läs Mer