Jämvikt

10 sätt att odla den "vänliga inställningen" på jobbet

I en resolut positiv och optimistisk bok ritar Abdessamad Bennani, Arts et Métiers ingenjör, en inventering av 96 beteenden som utvecklas för att må bättre på kontoret. I samband med arbetsdagen har vi valt tio att ansöka omgående med dina kollegor.

Rapportera sedan förlåta. "Det är vad perspektiv missförstånd. Ibland är det nyttigt att rapportera en klumpig gest eller kränkande för personen att inse det. Då accepterar du ilska eller sorg, då framför allt inte stanna ansluten till denna incident För att inte hämnas motvilja, förlåtande kommer du att lätta dig. "

Låt oss erbjuda vad vi behöver. "Istället för att klaga vad som saknas, använda energi för att vända processen. När vi behöver erkännande, vänlighet och optimism erbjuder-in. Vi kommer att vara mer konstruktivt för oss själva och de människor vi på jobbet, för det finns en god chans att de lider av samma brist som oss. "

Komplimanger rutan. "Vi behöver alla erkännande, det är ett bra bränsle att arbeta med entusiasm och nöje, så samla komplimangerna i en riktig eller symbolisk låda, när vår moral är låg och vi behöver det mest, det här berömet sträcker sig, så den här rutan är mycket användbar för att lägga ut vackra ord när de är mest användbara. "

Låt oss använda vår kraft av välvilja. "Det är ett sätt att vara medveten om hur vår attityd påverkar andra, och ibland kan en välvillig fras göra en bra dag som en hel verkstad eller tjänst."

Bra, som en måndag! "Om vi ​​väntar på fredag ​​kväll för att börja återfå en smak för livet, undertecknar vi en fruktansvärd vecka. Färgen vi ger till våra måndag ofta smittar av sig på hela veckan. Etablera alltså en ny ritual minnas alla skäl som du är i det här inlägget, allt det ger dig och allt du gillar i det här arbetet. Ta måndag som en vacker tom sida, en ny avgång som ska kontaktas med öppningen.

Spela veckans tema. "Till exempel" Humor "" Serenity "" Smile "" kreativitet 'eller' koncentration". Ta sedan fast upplösning för att hålla denna fråga i spetsen för ditt sinne, måndag till fredag. Syftet är att ge en din speciella till din vecka. "

Byt ut varje recension med en förfrågan. "Detta djupt förvandlat vår kommunikation. Vår avsikt är annorlunda. Genom att fråga, vi är i en positiv och konstruktiv energi, en atmosfär av samarbete. I kritisera, vi befinner oss i en negativ energi, nedvärderande, som kommer att stelna samtalspartner."

Problemkorg. "Ibland får vi arbeta med intrycket att bära ett tungt bagage mycket obehagligt. Ett stort problem (familj, utrustning, etc.) som vi har rehashed under resan. Korgen med problem, verkliga eller inbillade, är för Denna typ av bagage handlar inte om att ignorera problemet utan om att tillfälligt skilja det för att göra det lättare. "

Tacka misstaget "Det är ofta genom våra misstag att vi gör framsteg - istället för att beklaga att bli lurad, låt oss vara glada att vi märkte det och sedan använda den erfarenheten för att lära oss något nytt."

Byt ut tävlingen med solidaritet. "I stället för att motivera oss att vara bäst faller vi ofta i fällan av att önska den andra att vara mindre bra, och genom att ersätta konkurrens med solidaritet blir kollegor allierade och konkurrens ger plats för emulering. Atmosfären är mer positiv och konstruktiv. "

Boken "Den vänliga inställningen på jobbet" är en gruva av bra idéer att vara mindre stressad på kontoret. Det finns enkla lösningar och praktiska råd från affärsupplevelser för att förändra vårt dagliga beteende. Den enda risken? "Känner dig lycklig i ditt arbete", säger författaren Abdessamad Bennani, som är "mycket smittsam". Vi erbjuder 10 utdrag från den här boken i bildspelet ovan.

"Den vänliga inställningen på jobbet", Abdessamad Bennani, Den blå delfinen.

Av Fabienne Broucaret

Att läsa också:
- 2014 års lista över företag där det är bra att arbeta
- Veta hur man fattar beslut på jobbet
- Hur hittar du din plats på jobbet

Titta på videon: Börja ett nytt liv på Mars! - Ep. 1 - Överlevande Mars Gameplay

Populära Inlägg

Kategori Jämvikt, Nästa Artikel

8 gånger där vi (vänligt) tjänstgjorde våra barn
Jämvikt

8 gånger där vi (vänligt) tjänstgjorde våra barn

Att ha barn är redan det vackraste som kan hända i ett liv. Men om våra cheruber från och med tillfälle kan ta oss ur en delikat situation eller använda en ursäkt, varför beröva oss? Vi kanske vill känna sig skyldiga, men genom att tänka på det inser vi snabbt att det inte är något jämfört med vad våra lilla monster gör dagligen till oss.
Läs Mer
Bantning: sushi eller hamburgare?
Jämvikt

Bantning: sushi eller hamburgare?

Endast 50 kalorier skillnad! - Min beställning i Jap ': 2 små spett lax för 310 kalorier, 6 kaliforniska tonfisk 250, 6 sushi lax till 240 och ett glas vatten för 0 kalori ... Totalt: 800 kalorier - låt oss nu på McDonalds ® : 1 Big Mac för 500 kalorier, en genomsnittlig pommes frites för 240 kalorier och en Coca Cola för 110 kalorier ... Totalt: 850 kalorier!
Läs Mer
8 tips för att bekämpa säsongsdepression
Jämvikt

8 tips för att bekämpa säsongsdepression

På vintern blir dagarna kortare och naturljuset sjunker. Direkt följd av denna brist på ljusstyrka, kroppen är amorf och moralen vid halv mast. Akta dig för säsongsdepression! Vad som ofta tas för en liten tom passage, kan avslöja en djupare sjukdom och vara allvarligare än det verkar.
Läs Mer