Jämvikt

Är vi trött längre och står upp?

Akta dig för hormoner som är ansvariga för smutsiga trötthet. Det handlar om att säkerställa balansen i kosten för att bättre motverka den.

Att ha ett tomt huvud och lösa ben varje gång du står upp eller stannar upprätt är typisk för en aldosteronbrist. Särskilt om allt återvänder till normalt så snart vi ligger ner.
Mekanismen i fråga. Oigenkänt, aldosteron är det viktigaste hormonreglerande blodtrycket. Syntetiseras av binjurarna, behåller det vatten och salt i kroppen för att upprätthålla tillräckligt med tryck i kärlen för att bli ordentligt bevattad, även när den står. Dess underskott sänker därför spänningen när man står upp.
Hur fixar du det? Om du är i tvivel, kontakta din läkare för att få ditt blodtryck uppmätt i olika positioner och att få ytterligare tester att utföras i laboratoriet. Om hypotension är viktig, kommer hypertensiva läkemedel säkert att ordineras. Och om bristen på aldosteron bekräftas, kommer en hormonell ombalansering att övervägas (fludrocortison tabletter). Kom också ihåg att dricka mycket vatten (1,5 l / dygn minimum) och förtaga tillräckligt med salt (1 till 3 g / dag).

Vår fil för att bättre bekämpa trötthet:

Trötthetsvakning: orsaker och lösningar
Sova efter måltider
Varför är vi trötta under dagen?
Hur återvinns energi under dagen?
Hur man är mer energisk?
Hur man minskar apati på kvällen?

Av Sylvia Vaisman.

Titta på videon: Jag förlorade bara mitt drömhus. .

Populära Inlägg

Kategori Jämvikt, Nästa Artikel

Vittnesbörd: Att kunna förlita sig ekonomiskt på ens par
Jämvikt

Vittnesbörd: Att kunna förlita sig ekonomiskt på ens par

Véronique, 40, fotograf, gemensam lag, två barn. "Jag stödde min följeslagare under hans nio års arkitekturstudier. Det var svårt, särskilt ekonomiskt, men jag har aldrig ångrat det. Jag gjorde det av övertygelse, utan att säga till mig själv "och om han kommer lämna mig en dag när han examinerar"?
Läs Mer
Smart objekt: Vi antar Flash Me Find Me!
Jämvikt

Smart objekt: Vi antar Flash Me Find Me!

Varning: julklapp "på order mycket snabbt! . Det är säker © ment vad vi vill berätta för dig efter att ha provat ©, in situ, den nya smarta armband Flash mig hitta mig till 9,99 per, ¬, gjorde narr AUXA € | - tonåring (s): thanks ¢ à denna streckkod teknik (QR Code), denna lilla armband, design, enkel och © là © handske är syftet att dela par excellence.
Läs Mer
Jämvikt

"Jag, AIDS", jag är alltid där

Med 6000 nya fall per år i Frankrike och 30.000 människor med hiv som inte känner till det, är viruset allestädes närvarande i vårt samhälle men har lyckats vara mycket (för) diskret. Härav initiativ från AIDES, som vill ge synlighet till sjukdomen och öka medvetenheten genom sociala nätverk.
Läs Mer
Utbildning: paret, det här laget står inför barnet
Jämvikt

Utbildning: paret, det här laget står inför barnet

I det fallet finns ett barn i köttet. "Om du vill kunna hantera det som tonåring måste du lyssna på honom när han var liten, att be om hans åsikt om ämnen som berör hans dagliga liv", säger Nathalie Isore. till det idealiska barnet. "Därför intresset av diskussionerna kallt och långt ifrån barnet.
Läs Mer