Jämvikt

Aquafitness: hur man gör om jag är allergisk mot vatten?

Känner du till det gröna gym? Designad av en brittisk läkare för människor som är allergiska mot vatten.

Prova det gröna gymet!

Vad är det

Designad av en brittisk läkare är det en hit i England och USA.

?: Mål

Associerad träning och underhåll av offentliga och privata grönområden.

Hur gör vi?

Efter tio minuters uppvärmningsvalsar av handlederna, hälar-skinkor, knän, varierar vi aktiviteterna var femton minut med bra reflexer.

Att bära vattnet?: Håll ryggen rak, böj knäna och lås din ländrygg genom att dra ihop din abs. Och istället för att böja (ryggsmärta), knäböj och / eller böj dina ben för att klippa och plantera.

Avsluta med stretching. Bonus: Syre är anti-stress, gräva biceps, plantering och ogräs i en halvtimme motsvarar brinnande 160 kcal. Och klippa, 300 kcal ...

För att fortsätta läsa den här artikeln, Klicka här.

Titta på videon: TJEJEN SOM ÄR ALLERGISK MOT VATTEN!

Populära Inlägg

Kategori Jämvikt, Nästa Artikel

3 tips att inte sjunka i depression
Jämvikt

3 tips att inte sjunka i depression

Depression förklaras i tre ord reservSömnStörningar själv Idéer svart Din humörsvängningar plötsligt du känner dig arg mot andra eller sig själv utan anledning? Svarta tankar mörker ditt sinne, du vägrar att gå ut med dina släktingar och vänner, en brist på intresse för de aktiviteter som du brukar vilja äga rum, det här är symptomen på depression.
Läs Mer
Din astro coaching från 25 till 31 mars
Jämvikt

Din astro coaching från 25 till 31 mars

Kärlek, humör, familj, arbete ... Som varje vecka hitta din astro-coaching och upptäck vad du reserverar stjärnorna för i helgen och veckan som kommer. Familj, kön, arbete ... Våra analyser hjälper dig att se lite tydligare. En lösning som någon annan för att ta puls av universum och engagera olika projekt, vare sig personliga eller proffs, serenely!
Läs Mer
Hay fever botemedel med homeopati
Jämvikt

Hay fever botemedel med homeopati

I lite över en vecka har 26 avdelningar varit på röd alert för gräspollen. Och du behöver bara titta runt för att inse att epidemin för nysning och vattna ögon fortsätter att växa. Om du är ett av de fattiga offren som kämpar mellan näsdukar och trötthet, vet att homeopati kan lindra dig.
Läs Mer