Jämvikt

Aquafitness: hur man gör om jag är allergisk mot vatten?

Känner du till det gröna gym? Designad av en brittisk läkare för människor som är allergiska mot vatten.

Prova det gröna gymet!

Vad är det

Designad av en brittisk läkare är det en hit i England och USA.

?: Mål

Associerad träning och underhåll av offentliga och privata grönområden.

Hur gör vi?

Efter tio minuters uppvärmningsvalsar av handlederna, hälar-skinkor, knän, varierar vi aktiviteterna var femton minut med bra reflexer.

Att bära vattnet?: Håll ryggen rak, böj knäna och lås din ländrygg genom att dra ihop din abs. Och istället för att böja (ryggsmärta), knäböj och / eller böj dina ben för att klippa och plantera.

Avsluta med stretching. Bonus: Syre är anti-stress, gräva biceps, plantering och ogräs i en halvtimme motsvarar brinnande 160 kcal. Och klippa, 300 kcal ...

För att fortsätta läsa den här artikeln, Klicka här.

Titta på videon: TJEJEN SOM ÄR ALLERGISK MOT VATTEN!

Populära Inlägg

Kategori Jämvikt, Nästa Artikel

Kvalitet på kontorslivet: och hur är det i Europa?
Jämvikt

Kvalitet på kontorslivet: och hur är det i Europa?

Telework, öppet utrymme, vila rum .... Är våra europeiska grannar bättre än oss när det gäller kvalitet kontorsliv? För att ta reda på har Actineo Observatory och CSA beslutat att perspektivera de franska resultaten som publicerades 2013 genom att intervjua 2500 anställda från Tyskland, Sverige, Spanien, Nederländerna och Storbritannien.
Läs Mer
Äter du när som helst?
Jämvikt

Äter du när som helst?

- Ja? -Inga? Att förlora den traditionella organisationen av de tre måltiderna en dag när du går till bordet är ett steg framåt mot omfattande snacking, perfekt promotor av överraskning pund. I samband med Nes grundskiftning näringskonferens
Läs Mer
4 spår för att bättre behandla cancer
Jämvikt

4 spår för att bättre behandla cancer

Mer pålitlig screening för bröstcancer Tomosyntes mammografi (känd som 3D), som redan används allmänt, kommer snart att vara normen. För patienterna förändras ingenting eller nästan. Du måste bara stanna kvar några sekunder. För radiologer är bilden däremot mycket tydligare och mer exakt.
Läs Mer
Uppenbarar huden mina bekymmer?
Jämvikt

Uppenbarar huden mina bekymmer?

40% organisk / 60% psykologisk Vår hud är 2 m 2 känslig yta som reflekterar, mellan rodnad och pallor, våra känslor, våra känslor och även vår hälsa. Hur långt? Långa underskattade hud-hudinteraktioner betonas alltmer av dermatologernas studier av våra nervceller.
Läs Mer