Jämvikt

Aquafitness: hur man gör om jag är allergisk mot vatten?

Känner du till det gröna gym? Designad av en brittisk läkare för människor som är allergiska mot vatten.

Prova det gröna gymet!

Vad är det

Designad av en brittisk läkare är det en hit i England och USA.

?: Mål

Associerad träning och underhåll av offentliga och privata grönområden.

Hur gör vi?

Efter tio minuters uppvärmningsvalsar av handlederna, hälar-skinkor, knän, varierar vi aktiviteterna var femton minut med bra reflexer.

Att bära vattnet?: Håll ryggen rak, böj knäna och lås din ländrygg genom att dra ihop din abs. Och istället för att böja (ryggsmärta), knäböj och / eller böj dina ben för att klippa och plantera.

Avsluta med stretching. Bonus: Syre är anti-stress, gräva biceps, plantering och ogräs i en halvtimme motsvarar brinnande 160 kcal. Och klippa, 300 kcal ...

För att fortsätta läsa den här artikeln, Klicka här.

Titta på videon: TJEJEN SOM ÄR ALLERGISK MOT VATTEN!

Populära Inlägg

Kategori Jämvikt, Nästa Artikel

Hur bor du lugnt med din familj?
Jämvikt

Hur bor du lugnt med din familj?

Ingenting är mer irriterande än att han står inför förseningar, glömska och andra försummelser hos sina barn, make, bröder, systrar, föräldrar ... Därför återkommer våra rants: "Men vad är det här röra?" "Jag är inte din jungfru!", "Jag är fa-t-jee!" ... Den mest deprimerande i historien: "Den här känslan av att inte respekteras.
Läs Mer
Att vara mamma efter 30 år skulle förlänga livslängden
Jämvikt

Att vara mamma efter 30 år skulle förlänga livslängden

Succumbing till socialt tryck eller helt enkelt skyndat av sin biologiska klocka tvingas många kvinnor att födas före trettiotalet. En nyligen genomförd studie av forskare vid University of Coimbra i Portugal och publicerad i Journal of Public Health har dock bara visat att kvinnor som föds efter 30 år sannolikt kommer att leva längre än andra.
Läs Mer
Astrologi: nej, ditt tecken har inte förändrats!
Jämvikt

Astrologi: nej, ditt tecken har inte förändrats!

Panik bland beroende av horoskopet! Plocka ett verktyg för BBC har många artiklar trumpetade dessa dagar: himlen kartor är föråldrade länge sedan och det faktiskt skulle tretton stjärntecken - hej till Ormbäraren, aka Serpent - inte inte tolv. Så skulle det flytta alla blir Fiskarna Aquarius, skulle balansen vända Jungfrun, och Taurus, Cancer ... Så vi tror på det eller inte?
Läs Mer