Jämvikt

Att spela är bra för allting ...

... och för alla! Mellanöstern oöverträffad avslappning, inlärning, sällskaplighet, självförverkligande: under dess lilla enkla underhållning, spela spelet rekommenderas starkt. Från 7 till 77 år gammal.

Flashback. Tillbaka till din tidiga barndom. Sandslottorna. Höstackarna och deras lukt när du spelade gömma sig. De delar av gul dvärg, damer eller små hästar som - det är nyfiken - du vinner alltid. Tack vem? Tack, Mamie ... Sedan kom tonåren. Taroterna, pokarna, de 421 som vi sträcker sig fram till slutet av natten. Och flisen i grannskapet, den av rasten i gymnasiet. Låt oss gå över läkarens spel eller dricka spel som vi ibland slutar ångra ...

Whew, det är förbi! Inte mer oroa dig, det har varit länge sedan du har spelat. Inga fler fingrar att korsa för att göra en dubbel sex. Inga fler bönor, kort eller mikado att lägga undan. Inga fler möjligheter att förlora ... eller att vinna. Du är av med den. Och du gläder dig? Seriöst tror du det? Stopp. Tillbaka till idag. Att ge upp spelet är en mycket dålig idé. Undvika det på grund av att du är "tvättas ut", "upptagen" eller "uppriktigt sagt inte motiverad" saknas möjligheter kul.

"På samma sätt som strävar efter att underhålla och att äta hälsosamt, vi bör alla tänka att spela för att säkerställa vår tillväxt", säger antropologen Pascal Deru1. Eftersom lek är bra för moral och bra för hälsan. "De flesta vuxna tror att de inte gillar det, med tanke på det ett slöseri med tid, Har en steril aktivitet fel. Inte lämpar sig för något så grundläggande atrofi våra kreativa och intellektuella förmågor, berövar oss möjligheten att släppa av ånga, evakuera stress och ångest, säger specialist.

All forskning på området bekräftar: en eller flera, är ett oöverträffat sätt att avkoppling, lärande, sällskaplighet och självförverkligande spelet. Ofta gratis, dessutom. Brädspel, utomhus, papper, chans, plattform, reflektion, roller ... I sommar missar du inte din tur. Det är väl värt ansträngningen: det hjälpte dig att växa, spelet har råd med nu, föryngra ...

Ett ansikte mot ansikte med sig själv:

Varför gillar några av oss att leka med sina (grand) barn och andra inte, men inte alls? Hur kommer det sig att vissa av dina väninnor har viruset Pinochle eller Pictionary, din syster älskar fusk eller alltid så småningom bli arg? Förutom dina kusiner som tjura, gråta, smädar ... Som om att spela blottlagt och drivit oss att avslöja de mest subtila aspekter av vår identitet. Häpnadsväckande ... "Inte så mycket.

Vårt sätt att uppträda på lekfull aktivitet är verkligen ett tecken på hur vi ser på världen, säger Marie-Claude Francois Laugier2, psykoanalytiker. En cheater i spelet visar sig alltid vara otrogen i livet, till exempel. Olydnad och subversion är en del av vad som kännetecknar det i verkligheten ... "Samma sak gäller för de dåliga förlorare." Inte stå ut med att förlora, det vill säga, som vill vinna till varje pris, betecknar i allmänhet , ett behov av att vara i allmakt. Faderns. Att åka honom bonden. Infantil ställning tecken, faktiskt livrädd för frustration och en särskild anknytning till mamman, symboliskt förknippas med tur, belöningen ", säger specialisten.

Vad gäller de som alltid är rent spel, ignorera tristess och hysteri, som drar dem vårt hat: respekt för motståndaren, reglerna och andan i spelet, de är ofta lojala och meriterade kvinnor som ... du och oss

Att avslöja i världens ögon hans två profiler: det bästa och ibland det värsta. Upptäcka dig kapabel att ... Det här spelas också i spelet. De sötaste kvinnorna kan vara grymma. En överlägsna mamma show feg ... Var och drar ut sin stora "I", och det är just det som är bra. Leva dina fantasier utan att verkligen lägga dig i fara, våga "för falsk", det är ovärderligt. Syndigt försöker vissa människor alltid att fly. "Ah, nej, inte en trivial utövning, jag är noll!"

"Gå vidare, börja utan mig ..." Ska vi se märket av en undvikande personlighet? "Det är ofta kvinnor som inte gillar att förlora kontrollen och har svårt med glädje, säger analytikern. Ofta eftersom de är komplex. Av rädsla för en besvikelse, eftersom de fruktade att barnet ansikte sina föräldrar. att behöva bevisa vad som är värt att stå ut med mamma och pappas ögon lämnar lite vilja att tävla i vuxen ålder. "ohjälpligt? Inte nödvändigtvis.Om du vill bli förvånad, att komma överens om att försöka försoning, kan magiken fungera bra. Kom igen, försök. En sudoku, ett pussel eller, varför inte, en solitaire till (åter) starta ...

En naturlig anxiolytisk:

Vet du att det finns en garanterad väg utan asbest och paraben att återvinna den energi som spenderas dagligen i stress? Billigare än ett spa och mer underhållande än en St. John's wort-kapsel, det är ... matchboxen! Dess dygder, även psykarna känner igen dem till den punkt som de använder dem i terapier. "För alla är det ett utmärkt tillfälle att ge fritt spelrum för sina impulser i en viss miljö. För att frigöra spänningar, men också för att övervinna sin rädsla för inför den andra och förlöjligande", säger Marie- Claude -François-Laugier.

Outlet, säkerhetsventil, generator av känslor ... Åtgärden har mer än ett knep i sin väska. Och att vi är glada att ha vunnit rundan eller besviken över att ha förlorat, åtminstone har vi experimenterat. I en allt mer repressiva samhälle, är detta verkligen den bästa tonika: transporteras bort av skämt av en slump, draghjälp av feber av osäkerhet, vilken glädje att utsöndra några endorfiner, det hormon effekter ... lugnande.

En blå familjhjälm:

Under krigstid har män aldrig slutat spela. I tider av kris heller. Siffrorna är tydliga: Under 2009, i hjärtat av den ekonomiska oroen, fortsatte fransmännen att konsumera lekfulla tillbehör (+ 2,7%3). Men om du köper är det (nästan) alltid för barn. Med fantastiska reflexer: budgeten spel-leksaker för pojkar är viktigare än den som är avsedd för tjejer. Det är också meddelandet som oftast leder till valet av föräldrar: ju mindre deras deltagande är nödvändigt, desto mer är de tagare ...

Störande, den här idén om att inte ta sig tid att leka med din familj. Det är ingen tvekan om att det är så tungt med konsekvenser ... För lek har en funktion i mänskliga stammar som hos alla däggdjur och hos vissa fåglar. Enligt Robert Fagen4, en forskare inom biometri, spel har en funktion att upprätthålla interpersonella relationer, särskilt i familjerummet. Detta förklarar att katter, hundar, apor kan ha roligt ... medan reptiler, insekter och andra ryggradslösa djur, nej.

"Att välja att spela tillsammans innebär att man väljer återförening och delning genom att omfördela roller och ändra de vanliga reglerna, noterar Dominique Dumeste5, tränare på spel och Ludambule resande spelguide. Så varför beröva dig ett verktyg som kan kommunicera, lugna spänningar och skratta? "För att kunna utnyttja, några regler: stopp vajade barn, falska segrar fortfarande bidrar till låg självkänsla så att alla har en chans, anser alternativ strategispel, minne ,. chans ... Slutligen, i slutet av varje uppdrag, gratulera den som vann och uppmuntra den som försökte det ...

Andetag i paret:

Vi spelar ofta när vädret är bra. Men det kan också användas för att koppla av atmosfären. Så ta fast beslutet att lösa dina konton med din hälsa runt ett spelbräda. En backgammon som möter dig. En bit jasette för att utbyta dina synpunkter. Naughty tärningar för att tända lusten ... Att hitta den som kommer att träffa dig och du kommer att lyckas vågar fråga. "Börja med att identifiera både vad som gör dig lycklig när du fångas i spelet.

Vet du dina bästa och sämsta minnen i ärendet: vrede Uncle Antoine, fniss med vänner ... Detta gör att du kan ge dig vad du vill, så att spela spelet ordentligt ", säger Dominique Dumeste Vad är de formler som fungerar varje gång? Kartor som erbjuder utmaningar och rollspel, eftersom de öppnar ett kommunikationsutrymme och låter adressera ämnen som man inte alltid vågar behålla ...

Ett bränsle för hjärnan:

"Vi vill inte sluta spela eftersom vi blir gamla ... du blir gammal, därför att vi slutar spela", skrev George Bernard Shaw 1925. Mindre än ett sekel senare, ger vetenskapen anledning att Nobel litteratur. Som bevis, rekommendationer från läkare till patienter med neurodegenerativa sjukdomar, såsom Alzheimers. "Spela!" Spelet tillåter oss att uppleva nya situationer och bygga strategier, det uppmuntrar oss också att föreställa oss alternativ. Att skapa nya kognitiva anslutningar som i händelse av patologi kan göra det möjligt att lindra brister.

Det är till den punkten att Wii-konsoler har installerats i ett antal ... pensionärer. Det här är fallet med Medica France-koncernen.Enligt detta företag, "inför spelets enkelhet och enkelhet kan varje invånare delta i det kollektiva livet: antingen genom att spela eller genom att ge kommentarer till hans granners spel. Det gör det möjligt att öva en betydande hjärnaktivitet och stimulerande och fysiska övningar och samordning tillgänglig för alla ". Gynnsam, intergenerationell, nyfikenhetsfaktor, reflektion och observationsandan ... Det här är sanningen i spelet. Vem säger bättre?

1. Författare till spelet passar dig så bra! (Le Souffle d'Or-utgåvor).

2. Författare av pengarna i paret och familjen (Payot).

3. Enligt beräkningarna av analytikerfirman NPD.

4. Författare av Animal Play Behavior (Oxford University Press).

5. Ludambule: http://ludambule.blogspot.com och [email protected]

Av Stéphanie Torre.

Titta på videon: Svenska björnstammen allting kommer bli bra

Populära Inlägg

Kategori Jämvikt, Nästa Artikel

Sport: en kraniell chockräknare
Jämvikt

Sport: en kraniell chockräknare

"Hur många huvudskott?" Siffran kan snart ligga på idrottens resultatstatistik på samma sätt som andra skador under sportsäsongen. Långt från att vara en gadget, i USA, utvecklas flera sensorprojekt som kan mäta intensiteten hos en chock som tas emot i huvudet.
Läs Mer
Kärlek, jobb, familj: ditt horoskop från 22-28 september
Jämvikt

Kärlek, jobb, familj: ditt horoskop från 22-28 september

Kärlek, humör, familj, arbete ... Det är inte alltid lätt att se tydligt i ett liv som ofta är hektiskt! Vår astrolog Rosine Bramly, som du hittar varje månad i tidningen, frågar också planeterna varje vecka för att vägleda dig varje dag. Ditt horoskop följer dig att möta serenely de kommande sju dagarna.
Läs Mer