Tunnhet

3 gester för en platt mage

Weleda Institute har utvecklat bantning självmassage som ska utföras en gång om dagen.

Undervisas på en 45-minuters workshop med en professionell massör (41 €), är dessa slankningsbevis avsedda att "främja mikrocirkulationen av blodytor utsatta för små kurvor", med andra ord mag och lår.

Appliceringen av Weleda-bantningsmassageoljan - i slutet av duschen på den fortfarande lite fuktiga huden - ingår i protokollet och föregår självmassage som ska utföras stående eller sitter framför din spegel.

3 platta magebeelser lätt att lära sig och utföra:

1. hand platt, pressa och släta hela mageytan, medurs.

2. Utför med fingrarna djupa spiraler sedan djupa slätningar som följer vägen för den tvärgående kolon och nedåtgående kolon.

3. återstår till nypa och rulla huden mellan fingrarna din mage, följa vikarna (typ av palpate / roll fixad), sedan till slät med kanten av båda händerna och börjar från höfterna och föra dem tillbaka till naveln. Slutligen tryck försiktigt hela magen på magen tills du känner en full vibration.Mathieu Rached

Workshops i Weleda-rummet i Paris, efter överenskommelse: +33 (0) 1 53 96 06 15

Titta pÄ videon: BÀsta tal du nÄgonsin hörs - Gary Yourofsky

PopulÀra InlÀgg

Kategori Tunnhet, NĂ€sta Artikel

GÄ ner i vikt genom att lÀsa etiketterna
Tunnhet

GÄ ner i vikt genom att lÀsa etiketterna

Hur hittar du dig i snabbköpshyllor? Mellan tvÄ yoghurt, tvÄ kokta rÀtter eller tvÄ drycker ... vilket Àr bÀst för min vikt och min hÀlsa? Du behöver inte vara bac +5 i nÀring för att navigera, det finns enkla landmÀrken att följa och nÄgra fallgropar för att undvika.
LĂ€s Mer
Topp 20 lÀgsta kalori livsmedel som kan missbrukas!
Tunnhet

Topp 20 lÀgsta kalori livsmedel som kan missbrukas!

GÄ ner i vikt medan du har kul, det Àr möjligt! Allt du behöver göra Àr att gÄ till rÀtt mat och korsa över de industriella rÀtterna, som Àr för fet, för salt och för söt. UpptÀck 20 livsmedel du kan missbruka utan att oroa dig för din linje. Tack vare deras lÄga kaloriinnehÄll Àr de goda allierade för vÄr linje!
LĂ€s Mer
4 fick idéer om kalorier
Tunnhet

4 fick idéer om kalorier

Olivolja Àr mindre kalorisk Àn andra oljor. Vi hör ofta om olivolja och dess mÄnga nÀringsrika dygder. Men lÄt dig inte lura! Alla oljor innehÄller 100% fett, dvs 100 g fett per 100 g olja.
LĂ€s Mer