Jämvikt

Är spänning en indikator på min stress?

Man kan tro att ökningen av vår spänning beror på vårt psykologiska tillstånd men inte nödvändigtvis. Dekryptering.

80% organisk / 20% psykologisk

Dr Pierre Laurent1 tillkännager färgen: "I 95% av fallen är den exakta orsaken till högt blodtryck okänt." Det är en kombination av element som bestämmer denna sjukdom, tyst och diskret. Varav, naturligtvis, stress, ångest. Diagnosen är baserad på bekräftelse på en vilspänning som är större än 14/9, via upprepade kontroller. De kan göras av patienten själv, i hemmet. Denna metod undviker rädslan för den vita pälsen.

Det är inte psykosomatisk ...

När det finns en eller flera riskfaktorer: familjehistoria, fetma, stillasittande livsstil, tobak, njureproblem, kortisonbehandlingar, p-piller ... Varje man kan förklara ett ständigt ökande blodtryck. Kvinnor är mindre utsatta än män för kronisk hypertoni, men denna skillnad försvinner över tröskeln till klimakteriet, när hormoner inte längre skyddar hjärt-kärlsystemet.

Det är psykosomatisk ...

När vi utsätts för en stresssituation. Heta blinkar kan till exempel göra dig nervös och öka tillfälligt blodtryckstrycket. Det är mekaniskt. Kroppen är tvungen att anpassa sig varje gång, mycket frekventa stresssituationer och en spänning som spelar yo-yo slutar trötta hjärtat och kärlen. "Men för att säga att det orsakar kronisk högt blodtryck, saknas bevisen," säger Dr. Laurent. Å andra sidan finns det bevis för att en stressad person (mer än ett hundra slag per minut i vila) har större risk för kardiovaskulär risk, ventrikelarytmi eller kranskärlssjukdom (hjärtsjukdom). När det gäller depression kan det betona fenomenet av allvarliga arytmier.

Vad ska man göra?

Betablockerare hindrar adrenalin från att accelerera hjärtfrekvensen, lugnande hjärtklappning och därtill hörande migrän. När det gäller stress kan kardiologen börja ifrågasätta sin patient, "se vad som är fel". Då, fri att välja en psykolog, avkopplingssessioner, sofrologi, akupunktur. Ett annat tillvägagångssätt, utvecklat av Dr. Dominique Servant2: avslappningsövningar för att harmonisera andning och hjärtaktivitet. Det finns video- eller ljudövningar (från 3,90 ⇔) assisterad av doktorn, som finns på webbplatsen

1. Kardiolog vid Sainte-Anne sjukhus i Toulon, sjukhuschef 2. Psykiater, chef för specialisttjänsten för stress och ångest vid Lille sjukhus.

För att fortsätta läsa filen "Ryggvärk, mage, hud ... Vad är verkligen psy?":

Är mitt ryggproblem psykologiskt korrelerat?

Mår mina magbesvär visa mig en känsla av oro?

Uppenbarar huden mina bekymmer?

Har min andningsförmåga min stress?

Vittnesmål: "Jag lät min rygg genom att lära mig att andas, att sträcka ..."

Vittnesmål: "Jag tämde min psoriasis med en psykoanalys"

Testimonial: "Hypnos har övervunnit min huvudvärk och mage"

Psykologens åsikt: "Varje patologi är resultatet av komplexa obalanser"

Av Stéphanie Torre, Mathieu Rached och Isabelle Soing

Titta på videon: Hur man ser en lögnare. Pamela Meyer

Populära Inlägg

Kategori Jämvikt, Nästa Artikel

Förhindra matallergier
Jämvikt

Förhindra matallergier

I trettio år har asiatiska eller karibiska menyer och deras procession av exotiska frukter (ananas, kiwi, mango eller papaya) vinden i seglen. "Samtidigt har vår diet genomgått en aldrig tidigare skådad transformation med införandet av nya allergena proteiner, smakförstärkare, färgämnen, förtjockningsmedel, konserveringsmedel ...", säger Dr Pierrick Hordé.
Läs Mer
Mode mat: fördelaktigt eller catchy?
Jämvikt

Mode mat: fördelaktigt eller catchy?

Drick en espresso eller tugga en kvadrat choklad tillhör våra dagliga liv. Gesten är så vanlig att vi glömmer hur många, långt borta, kaffe och kakao har länge varit sällsynta, exotiska och dyra produkter. Idag kommer nya livsmedel på våra bord: gojibär, kokosnötvatten, baobabmassa ... Tja, varför inte prova dem för att tillfredsställa en gourmetroman?
Läs Mer
Var bor de mest lojala männen i Frankrike?
Jämvikt

Var bor de mest lojala männen i Frankrike?

Paris, Lyon, Marseille ... var tror du att de mest lojala männen bor i Frankrike? Onsdagen den 16 november publicerade online-webbplatsen Élite Rencontre rankningen av franska städer där män är minst sannolikt att lura sina älskade. För att göra det, intervjuade Elite en bred grupp män och frågade honom två frågor: "Hur anser du att du är en trogen man?
Läs Mer